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話題： 退休生活
【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 11 個月前 #21
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心的年齡，你決定就算數：面對變老的勇氣 6 年 11 個月前 #22
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 11 個月前 #23
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 11 個月前 #24
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 11 個月前 #25
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 11 個月前 #26
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 11 個月前 #27
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 11 個月前 #28
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老人嘗試寫作的益處 6 年 10 個月前 #29
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 文：張維昌（新加坡） 近日，遇到一個老同學，他本來有一份安穩的工作，半年前，由於受不了工作上的壓力，忽然生了一場大病，輕微中風，只得聽從醫生勸告，立即退休。由於工作了半輩子，故而突然退休，除了晨遠外，在生活上總是恍恍惚惚，一直惦記過去的工作，覺得人生泛味，對一切事情總是提不起勁。 那天，老同學告訢我，年輕時愛好文學，也喜歡寫寫東西。如今無所事事，想執筆寫作，投稿報館，又恐怕文筆生疏，不能寫出像樣的東西，故而遲遲不敢動手。甚至上網尋找關於樂齡人士的有關寫作課程或講座，總是沒有結果，故而不知所何寫起。 其實，我本身也有同樣的經歷，當年退休之後，曾經上網查尋有關此類的課程，以便充實自己。由於沒有辦法在本地找到類似課程，自己只有大膽嘗試一下，經過多月的摸索與對自己文章的重復修改，才敢投稿。 目前的網絡發達，故而不需擔心文章無從發表，可以根據自己的文化水平與內容的愛好，將文章發表到所喜歡的網站去。當你看到自己的文章刊登在網站上，可以說是對自己的一種鼓勵，同時又可以得到其他網友或編輯的評論、交流和意見，取人之長，補已之短，從中學習，增廣見聞，確實犾益不少。 記得曾經收到某雜誌主編退回的文稿，經過他的修改，才知道自己的文字構造錯誤百出，很感謝主編的細心指導，讓我知道自己的文詞弱點，從而學習改進。 近日，美國一項新研究提示老年人，平時寫寫東西，既能筆耕養性，犾得精神上的愉悅，又能提升大腦的功能，達到養生的效果，是晚年養生的良方。只要不要給予自己的壓力，不要偏執於文章是否會被報館採用，把它當成是自己生活中的一個休閒放鬆的活動，將自己過去生活的點滴，拼搏奮鬥，國家經済，文化發展、人生觀點，陸陸續續不斷的筆耕，累積起來，閒時拿出來回憶，看看自己的過去，有過輝煌的成就，有過雀躍、笑傲江湖般的日子，也有辛酸的血淚史，撕心裂肺，曾經滄海的故事，真是令人回味無窮。 寫作本身就是一項非常好的養生保健活動，能夠幫助人們更清晰地思考，增強學習能力，還能緩解負面情緒。寫作是一項腦力勞動，有益於人的意志、毅力、情操和身心健康，本身就是養生。具體說來，老年人寫作不但對身心總是有益，既能健身又護腦。 寫作動靜結合，手腦並用，可促進新陳代謝，延緩衰老。寫東西前要學習，要收集材料，要分析研究，要認真構思，尤其是從繁體字轉換為簡體字，是一個體力腦力並用的過程。用手寫字的動作有助於老年人鍛鍊手眼配合及精細遠動，打字的老人則需要學習一些電腦知識，兩者都能讓大腦更靈活，有助預防老年痴呆。 總之，退休之後，無所事事，除了晨遠，含飴弄孫之外，其實晚年能夠重新執筆，寫寫東西回憶錄，可藉此梳理人生經歷，給子女留下一筆有紀念意義的精神財富。通過和老同事、老朋友共同回憶曾經的經歷，還可以讓生活變得充實。讓更多人對我國的歷史文化進展有更進一步的瞭解，也讓我囯一向冷漠的文化園地，錠放出更積極充滿活潑的氣息。這也是人生的一大樂事。 來源：閱讀人 |
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老人嘗試寫作的益處 6 年 10 個月前 #30
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老人嘗試寫作的益處 6 年 10 個月前 #31
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老人嘗試寫作的益處 6 年 10 個月前 #32
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 10 個月前 #33
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 10 個月前 #34
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 10 個月前 #35
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 10 個月前 #36
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 10 個月前 #37
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 10 個月前 #38
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 10 個月前 #39
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【Young Old】愈老愈多朋友 6 年 10 個月前 #40
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版主: 樂活新中年幹事