香港，澳門退休福利已不錯。

日本人口老化，勞動力嚴重短缺、社會福利成本大增和稅收減少，因此日本通過一項計畫，讓日本國民可選擇過70歲以後再退休、領取退休金。

日本政府16日宣布，其批准將退休年齡提高到70歲以後的計畫，新法令將於2020年4月生效，並將逐步提高340萬名日本工務員的法定退休年齡，從目前的60歲調高到65歲。

目前日本民眾可以選擇在60-70歲期間退休，但若在65歲以後退休，則可獲得更多的每月退休金。

日本人的平均壽命居各國之冠，去年日本生育率降至約100年記錄以來最低點。日本政府預估，未來40年日本人口將從目前1.27億人縮減至8800萬人。

日本的人口比例，加上政府不願鬆綁嚴格的移民規定，使得現在成為1970年代初期以來日本最欠缺勞動力的時刻。日本首相安倍晉三推動「工作生活風格」改革，鼓勵更多老年人堅守崗位，晚年也繼續工作，以帶動經濟成長和生產力。



日本政府批准，勞動人口可過70歲再退休，並可領更高的每月退休金。路透

文章來源：聯合新聞網

投資者教育中心調查顯示，多數香港人在個人儲蓄及投資管理準備不足，僅少數人士為退休作規劃。受訪者估計退休儲備平均需要632萬元，其中53%的人預計年過65歲退休年齡後仍要工作才有足夠資金退休。

調查亦顯示，近34%的受訪者坦言沒有任何退休規劃，一半受訪者表示開始儲蓄但缺乏具體計劃，僅15%的受訪者有信心做好退休的財務管理。


調查指，香港人對退休準備計劃明顯不足。（資料圖片）

調查：90後難維持收支平衡

有52%受訪的「90後」認為，需要不足200萬元作退休儲備。不過，他們在維持收支平衡有難度，較容易缺乏財務目標及定期儲蓄習慣。有24%人花費超過80%收入，40%缺乏理財目標，35%須依賴父母解決緊急財務狀況，36%的人更表示沒有投資經驗。

至於「80後」理財能力普遍較佳，54%有制訂理財計劃，並有清晰步驟實現理財目標。然而，他們的財務負擔較其他組別沉重，47%肩負債務，有26%有按揭貸款。幸好他們懂得未雨綢繆，約70%表示即使缺乏穩定收入來源，仍有應急儲備足以應付6個月的開支。

調查在去年5至6月進行，以網上問卷形式訪問1，303名18至49歲港人。

文章來源：香港01

• 身邊有一位朋友在廣告圈打滾了好幾年，月入3萬多元不算低，卻是典型「月光族」，薪金全都花費於過眼雲煙的潮流物品，即使大堆卡數臨門也要立即到手。若干日子後問題漸漸浮現，這些東西他根本沒用到兩次。長路漫漫，我們決不要浪費青春在抵債上，面對社會物價失控飆升，我們應進一步開放理財思維，趁早為退休生活作準備才是上策。

強積金迷思 持開放投資態度

說起通脹，這令我想起父親常說一句「怪道理」，當你將現金存入銀行戶口，它會變得愈來愈少。假設每年平均通脹率為3.5%，眼前的100萬元在20年後卻下降至不到50萬元的「購買力」，若以樓市及租金作指標，自會輕易感受到箇中驚人之處。根據去年年底康宏委託港大進行的民意調查，普遍逾8成人低估了退休後支出，他們預期每月開支約1.26萬元，與統計處研究退休住戶人士的2.26萬元真實費用作比較，差距竟達一半。理性地拿起計數機計計，以標準兩口子家庭居住於一個500萬元的單位為例，基本管理費3,000元，水電煤膳食共佔逾萬元，緊接難以預測的醫療開支，單靠傳統積蓄，恐怕力有不逮。

有趣是坊間總愛人云亦云，流傳著海量所謂「投資方程式」，例如至今很多人還認為單靠強積金就能解決以上問題，但低收入人士供款不多，高收入人士供款亦設有上限，6萬元等級的連同僱主部分也只有3,000元，加上強積金對沖機制及投資因素，成效大打折扣。另邊廂政府又即將推出65歲公共年金計劃，以一筆過存入100萬元計算，投保人每月最高可獲5,800元固定收入，但人生會有幾多個10萬元呢？


若希望跟家人享受自主生活，建議盡早為退休財富管理作出深入規劃。

畢竟每人也有各自的背景狀況，而康宏便特意提供一站式度身建議服務，亦承諾在任何情況下均保持中立態度。除保險、貸款和資產管理外，當中亦包括近月最常談論到的「私人年金產品」，好處是入場門檻比政府公共年金更低，彈性隨即提高。誠實面對自己的需要，及早未雨綢繆，善用時間和年輕本錢，退休不一定是65歲後的事情。

文章來源：香港01

全國老齡辦昨天（26日）宣布，將在全社會啟動人口老齡化國情教育。截至2017年底，內地60歲及以上老年人口已達2.41億，占總人口的17.3%。2017年，內地新增老年人口首次超過1000萬，預計到2050年前後，老年人口數將達到4.87億的峰值，占總人口的34.9%。自1999年中國進入人口老齡化社會以來，18年間老年人口已淨增1.1億。

為增強全社會人口老齡化國情意識，全國老齡辦、中組部、中宣部等14個部門決定聯合在全社會開展人口老齡化國情教育。該項教育的重點對象是黨政幹部、青少年和老年人三類人群。目標是到2020年使中國全社會人口老齡化國情意識明顯增強，關愛老年人的意識和老年人的自愛意識大幅提升，積極應對人口老齡化的社會氛圍更加濃厚。

中共十八大以來，對加強老齡工作作出一系列重大決策部署。2016年5月，中共總書記習近平在主持中央政治局第三十二次集體學習時，對開展人口老齡化國情教育提出了明確要求：「全面開展人口老齡化國情教育和老齡政策法規教育，引導全社會增強接納、尊重、幫助老年人的關愛意識和增強老年人自尊、自立、自強的自愛意識。」

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背景圖片來源：《Hector and the Search for Happiness》劇照

如果我是二十五歲，我會當父母的說話為耳邊風。年輕人看上一代，看到的是一大堆不合理的東西。上一代鼓吹的價值觀是勤奮、忠心、抵得諗，他們總算講得出，做得到，但結果不盡人意。父母在下一代面前已經收斂，不大表露心情，但父母心中怎想，子女怎會看不穿。上一代長時間困在討厭的工作，放工像放監。

努力工作三十年，便可享受安穩的退休生活，這個社會契約在下一代眼前徹底破碎。上一代力爭上游，在公司階梯續步爬上，發現前無去路，下面是黑暗深淵。十年前的金融海嘯是分水嶺，五十歲後的集體仕途向下走，失去工作的打工仔不計其數，保得住份工的代價是接受現實。上一代之間的談話，帶着不滿和不忿，三兩句便出現「早知」。父母以同樣價值觀教導子女，欠缺說服力，子女肯聽算是俾面。

二十五歲最想告訴上一代，爸媽，感謝你們為我們做的一切，但我們對世界另有願景。我們的願景跟你們僱主的願景不同，公司願景是印在年報封面的金句，由公關公司虛構出來，很動聽，但沒有人理會，講多幾次，聽者忍住不笑。我們不想接受你們口中的「現實」，因為我們有的是時間，希望以自己一套闖天下。不要說得遠，我們首先不信你們口中的work life balance，這是多麼虛偽，人沒有work life，只有life，我們打算在生活中實現願景。

五十歲後處處以現實行先，因為碰過太多釘，世界可以很殘酷，但發生在上一代身上的事情，必然發生在下一代身上嗎？不肯定。或者，下一代根本不應該參考上一代的經驗，以自己的方式過活。或者，五十歲後口中的「現實」是謬誤，不應該分開work和life，我們可以熱愛工作，從工作中找到意義。如果回到二十五歲再活一次，我最想學習今日年輕人對工作的熱誠，把工作融入生活，工作和玩可以共存。

五十歲後看二十五歲，很多事情彷彿是假設性，因為錯過了便一去不返，但想深一層，情況未必如此。五十歲後其實大把時間，甚至有必要重頭再來一次，或兩三次。上一代可以從下一代學習，並且立刻付諸實行。

太多東西想學，例如活在科技中，又例如勇於接觸新事物，有一件事年輕人確實做得比上一代優勝，而上一代現在及將來非常用得着，是結交朋友。五十歲後最需要朋友，但五十歲一代的朋友網絡以一潭死水，特徵是有出冇入，朋友之間同樣化，欠生氣。五十歲後的朋友圈愈來愈窄，兼且靜靜地流失，剩下老友。老友熟絡變得一致性，太容易接受對方，年年月月做同一動作，再無新意。

激發新意念的來源，必定是新朋友，特別是背景和興趣跟自己不一樣的朋友。但新人難以打進五十歲後的朋友圈子，現成員排斥，新成員不稀罕加入，客氣見面一兩次便各行各路。五十歲後瞻前顧後，計這樣計那樣，反觀年輕人建立社交網絡的能力，強至不能想像。原因之一是年輕人不計算，想做便去做，在朋友面前，型得多。人的壽命愈來愈長，需要的朋友數量和種類愈來愈多，既然沒可能回到二十五歲，不如在二十五歲的型男型女身上學習。

文章來源：立場新聞

上了年紀、退休後的爸媽除了每天逛逛公園耍太極、幫忙照顧孫兒，還可以貢獻社會嗎？有長者們參加了由安徒生會舉行的「故事遊樂園計劃」，學習演說故事及與兒童溝通的技巧，受訓後會到社區向小孩表演，以此連繫長者與基層兒童。有參加者表示，這活動具有使命感，經常接觸小孩亦讓自己重新擁有活力。

八位長者躲在投影幕後，頭頂帶著紙造的頭飾，身上纏著彩色鮮艷的彩帶，她們不是準備跳「大媽舞」，而是要向一眾幼稚園學生演出故事《沒毛雞》。

「小雞因為天生沒有羽毛，風一吹來，牠便冷得打乞痴了！」保齡球姨姨帶領學生一起搖動雙手，扮作強風，把飾演沒毛雞的啫喱姨姨「吹」得直打冷震，更彎下腰連續打了數個噴嚏。

「沒毛小雞用垃圾、樹葉做了外衣後，便受到漂亮小雞的歡迎，更被邀請一起上船玩，我們一起來學習划船的動作吧！1、2、3，向前划船！」然後保齡球姨姨與一眾穿著七彩羽毛的小孩一起拿著船槳，一起向前又向後撐船仔。

故事表演結束後，長者義工們又拿出一個「寶箱」，讓學生伸手進去，憑觸覺猜猜裡頭是什麼，「圓形的，軟綿綿的……」原來寶箱內藏有多款懷舊玩具，如小豆袋、花繩、毽子等等，雖然這些不插電玩具不會發光也沒有聲響，但一眾小孩都高舉雙手爭著要體驗。

長者義工學講故事　增加孩子投入感

長者們於年初參加了由安徒生會舉行的「故事遊樂園計劃」，參加的義工會學習說故事方法和與小孩溝通的技巧。61歲的王艷霜（啫喱姨姨）表示原來講故事大有學問，並非單單依字直述，還要想方法讓小孩投入其中：「例如要製造發問環節，又或把內容動作化，讓小孩有機會表達想法和參與其中，而非坐定定的聽。」

啫喱姨姨雖然沒有孫兒，但會幫助照顧姪女，她指現時懂得生動地演繹故事內容，姪女亦變得愛親近她：「當姪女看到我拿著新的繪本，便會拉著我要我給她說故事，看到她這麼愛看自己的表現，很有成功感。」

而現年64歲的蘇寶玲（保齡球姨姨）指自己是停不下來的工作狂人，退休前任職會計的她習慣了忙碌又充實的生活，退休怕悶、怕呆在家中會導致腦退化，便尋找當義工的機會。「這對我來說是頗大的挑戰，從前工作只需專於數字、不用說話，不用說話，現在則要訓練自己在大庭廣眾下表演，多接觸小孩，覺得自己也變得年輕。」

她認為擔任故事義工有一份使命感，除了娛樂小孩，還要從中帶出正面訊息，例如《沒毛雞》便是教導小孩交朋友不應以貌取人。「以前根本不會揭繪本，現在會跑圖書館發掘有趣新故事，生活多了其他樂趣。」

資料來源:香港01

許多人以為退休後生活漫無目的，但事實上有不少長者的退休生活多姿多采，更形容為人生揭開新一頁。

第五屆「傑出第三齡人士選舉」的得獎者中，有退休人士選擇到不同院校分享人生經歷；亦有創辦「沙田耆英柔力球會」，落力推廣運動。

退休懲教主任馬國慶創立「急救單車隊」救助有需要市民，更不諱言願成「大體老師」，「如果他日我雙腳一伸，雙眼一瞪，攞得咩嘢任攞。」

現時70歲的前高級懲教主任馬國慶，於1997年退休。小時候曾踩單車送報紙的他，退休後繼續與單車再續前緣，於2002年創立「急救單車隊」。

他觀察到單車運動日漸普及，冀透過成立急救單車隊，於周六、日、公眾假期為市民提供免費醫療急救服務，服務地點包括沙田、大埔及馬鞍山等地區的單車徑，車隊成員不乏醫生、護士，「出巡」時曾救助暈倒後、心跳一度停頓的市民。

由於單車隊創立初期經費有限，只能連同多名志同道合的朋友，以無償形式組成單車隊；慶幸單車隊邁向15周年之際，今年獲政府支助100萬元，可用作添置單車隊的急救用品及津貼成員的交通費，反映急救單車隊服務得到當局認同。

他又鼓勵退休公務員參加義工服務，豐富退休生活，「總之有咩嘢義工服務，任何宗教、機構需要到我都會去做」。

由參加運動改善身體狀況變成立球會

另一位得獎者長者鄭翠瑛表示，自己於退休後有感身體狀況每況愈下，更曾患有腎病及坐骨神經痛等問題，故在朋友介紹下自學柔力球來改善身體狀況。

她稱，練習柔力球後其身體問題大有改善，而且這類運動套路簡單，不會過於激烈，認為適合長者學習，並於2009年成立「沙田耆英柔力球會」。她續指，現時積極向社會推廣柔力球運動，包括在社區中心設班教學，冀能協助長者改善身體健康。

積極面對退休生活的亦包括李炳森，他退休前於政府新聞處任高級新聞主任，為適應退休生活，加上認為學海無涯，要不斷學習追上時代的腳步，報讀了許多不同的課程，如財經及生態導賞等課程，「要一路進修，唔係會落後好多。」

經歷唔講出嚟歷史可能會消失

森叔現時參與了金齡薈的「真人圖書」計劃，積極到不同中學分享個人閱歷，「我1965年入行，香港於1967發生暴動，如果唔講返畀你地聽，歷史就可能會消失。」

他又指，長者在退休後社會地位、家庭角色亦有所改變，長者應學習如何適應社會，並將一生所學承傳下去。

資料來源: 香港01

現今不少國家的政府都大力鼓勵老人更加積極地融入社會，日本神奈川縣大和市為鼓勵高齡人士更為獨立及活躍，於周三宣布不再將七十多歲的高齡人士視為老人。市政府表示，希望打破一般人視六十五歲以上的高齡者為老人家的觀念，延長高齡者投入社會的時間。

助延長健康壽命
市長大木哲在紀念儀式當日稱，他們要建立不視七十歲民眾為老人的城市。他稱，政府希望通過釋放出正面的訊息，延長老人的健康壽命及提升他們的工作意識，讓他們相信不論年紀大小都能活躍地貢獻社會。大和市是日本唯一一個提出這種宣言的地方政府。

大和市過往亦曾推行類似措施，於二○一四年四月宣布不將六十歲高齡人士視為老人。統計資料顯示，大和市的高齡者人口比例逐漸增加，七十五歲以上人口由四年前的百分之八點八，增至今年的百分之十一點二。

資料來源: 東方日報

即將退休或剛退休的你，對退休生活有何憧憬呢？部分退休人士有「鬆一口氣」的感覺，因可正式從繁重的工作崗位上退下來，爭取更多時間休息之餘，亦可做自己想做的事；但另一部分的退休人士則會感到擔憂。

早前有機構就「退休人士壓力適應及生活習慣調查」訪問了二百六十六名受訪者，當中超過一半退休人士表示，剛退休時會因身體機能衰退、跟時代脫節、空閒時間太多及失去身份角色等原因而擔憂難以適應退休生活；另有百分之四十七受訪者表示未有為退休生活作準備。未有準備的受訪者中，百分之六十五點九人士表示為適應退休生活感到擔憂，可見若能提早作出退休計劃，有助適應退休生活。

「拉闊假期」計劃擴社交圈子
要為退休生活作計劃，可由重新訂立自我角色起步。大部分退休人士退休前多為工作事務勞碌，從工作上獲得不同的角色和能力感；退休後需學習放下從前的角色及重新摸索與人相處的方法。這除了有助增進退休人士與身邊人的關係外，亦對退休生活適應很有幫助。

本單位舉辦「拉闊假期」計劃，提供機會予退休人士到韓國體驗有機耕種和農村簡樸生活，以團體形式到當地文化交流及義工服務等，鼓勵退休人士擴闊社交圈子，尋找自己退休後的角色及讓思緒停下來，好好計劃日後的退休生活方向。本年度將舉辦兩團 （五月及九月），詳情可致電2596 2719查詢。

聖雅各福群會「創齡．樂匯」

社工王慧玲

資料來源: 東方日報