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張萬偉發現耕種的最大價值，是能與人分享。（陳智良攝）

曾經是銀行高層、辦公室家具公司行政總裁的張萬偉，如今退守錦上路10萬呎有機農莊，不過他不賣菜，只想幫助年輕人及弱勢社群規劃人生。他的理論是︰「耕種是人生縮影，假如你3個月後要吃番茄，無可能兩個月之後才行動。」

未退休之前，張萬偉大抵沒想過自己會當起「生命農夫」。他自爆小時候個子矮，怕醜又口吃，朋友介紹他到Toastmaster學演講，之後他發現「原來所有弱點都可以練，現在我面對10多萬人演講都面無懼色。」難怪他說由他來推銷生涯規劃很有說服力。因為這個怕醜的矮仔，就是靠着耕田3部曲︰定目標、做規劃、按部就班實行，逐步克服了身高與表達障礙。

年輕人欠堅韌

張萬偉現在身光頸靚，其實他生長在一個病態賭徒之家，現在他卻很多謝爸爸製造那麼多困難，逼着他要學習解決問題。他有感現在的90後、00後就是欠缺了這種生命態度，動輒投訴做不到。他認為這可能是因為父母太忙，每每以錢做補償，沒讓子女學懂植物般的堅韌。

張萬偉的一步一腳印，跟他教耕田同樣道理。他慨嘆現在很多綜援家庭都鼓勵仔女不工作。結果參與生命農夫計劃之後，他們找到工作，尋回自尊與前途。張萬偉現在的時間都分給耕田、講書與他在扶輪社幫助的300多個年輕人。「耕田講『一分耕耘，一分收穫』，現代年輕人卻是相信『你耕耘我收穫』。我深信他們放軟手腳，只因被人鬧得多，只要為他們尋回目標，他們一樣好掂。」

成為泥土好苗

來此上堂要學習剪枝、淋水、移苗。綜援家庭在此尋回工作意義，精神病者在此消除壓力，年輕人在此學識規劃人生，成為重歸泥土的好苗。穿窿的有機菜與瘦小的有機士多啤梨，雖不及超市賣的肥美及唾手可得，但卻是弱勢人士的心血結晶。


這個耕種底座是用拍攝人員留下來的廢木砌成。（陳智良攝）



資料來源:晴報

陳嘉川（右）希望與旅客們有平等及雙向的交流。（曾耀輝攝）

不少港人退而不休，退休後為自己安排各種活動，令人生下半場同樣過得精采。陳嘉川、林立基和其餘20位長者就參加了海洋公園舉辦的黃金導賞員義工計劃，在園內的3個展館擔任導賞員，向遊客講解動物的習性及灌輸保育的重要性。

67歲的陳嘉川仍然有心有力，熱愛運動和與人交流的他，退休後先後在香港失明人健體會擔任領跑員及在匡智會擔任義工。他抱着挑戰自己的想法，即使對動物一無所知，也報名做海洋公園的義工，「我不會稱自己為導賞員，反而是一個講解員。」他把遊客視為朋友，希望彼此間有平等及雙向的交流。

做足資料搜集 旅客聽得滿意

為了成為稱職的講解員，陳嘉川花了不少心血熟讀動物資料，更用心發掘每個展館的獨特之處，希望吸引旅客駐足聆聽其講解。他亦會到不同博物館參觀，向館內導賞員偷師。

另一位導賞義工林立基，剛從水務署退休不久，他素來關心環境保育議題，並因工作背景而對藻類及淡水魚類有豐富認識，但他仍下了不少工夫搜集資料，「我們需要向旅客講解一些有趣的知識，增加吸引力。」林自言熱愛導賞員的工作，每次進行導賞前，他都提早半小時到展館走一圈，熟習動物當日的位置，「其實只要旅客在導賞中能了解環保的重要，我已很滿足。」


22位黃金導賞員義工於海洋公園內進行導賞工作。（曾耀輝攝）

不少人退休後會選擇到世界各處遊玩，但麗嬰房創辦人兼總裁林泰生放下事業後，選擇寫書法，他說：「寫書法的重點不是寫字，而是看整張紙上，那些灰、白的平衡。」還可以磨練心志、讓自己的內心平靜。



「我本來就不是董事，董事會是因為大家基於尊重讓我列席，未來我不參加了、會完全退出，好好過退休生活。」麗嬰房總裁林泰生經營公司40多年，今年3月完成接班計畫，由兒子林柏蒼、女兒林柏薇分工合作，未來將代替他帶領公司繼續成長，而他則退居幕後、開始新的生活。

「他們現在比我還忙！」放下事業後，林泰生樂得開心，為了充實生活，近期開始學書法，原來他對書法早有興趣，為了把字練好，還找來篆刻家楊平指導，去年他把以前的書法作品擺滿辦公室拍照後全燒掉，因為老師說：「以前寫的都不夠好，留著無用。」

林泰生在學書法前，曾把以前的作品燒掉，因為老師說：「以前寫的都不夠好，留著無用。」

為了讓大家知道他是真的有在練書法，林泰生領著記者到辦公室的另一邊，那裡有一張大書桌，上頭擺滿了筆、墨、紙、硯，一旁的牆壁則掛上自己的書法作品，他笑著說：「我最喜歡篆體！」因為篆體講究字體平衡，「寫書法的重點其實不是寫字，而是看整張紙上，那些灰、白的平衡。」

採訪當天，林泰生小露身手，在紙上寫下「靜、淨、鏡、敬」，他表示，這4個字每年都會寫下來送給員工，勉勵大家要安靜、乾淨地處理自己的心境，然後讓別人可以借鏡、尊敬，還說：「如果把人生領到這種程度的話，那已經很了不起了。」

「現在我是真正退休了，未來還想學畫畫和烹飪！」面對公司的事，一切交給孩子打理，林泰生說：「放下事業後，我得好好充實自己的生活。」


林泰生在學書法前，曾把以前的作品燒掉，因為老師說：「以前寫的都不夠好，留著無用。」

資料來源：鏡週刊

英國曼徹斯特的Tom Brogan雖已年屆91歲，但仍然身壯力健，每周3天都會到當地一間超級市場停車場推購物車，是全英最老的超市員工。他早於63歲時退休，但14個月後便再做兼職，亦揚言永不言休，因為上班還可以做運動及與同事聊天，「退休後很悶，我不想每天看黑白電影，對著家裡四面牆。」

資料來源:am730

年紀大了，大媽只能燙卷卷頭，大叔只能穿黑色灰色，低調地默默生活嗎？

在崇拜青春的社會，「老了」好像急欲甩開的咒語，與衰敗、落伍、失能並列；連許多長者竟也這樣看待自己：「老了，沒有用了啦。」

但是，事實非並如此。老年人口中，失能者占不到2成，8成以上的老年人依舊生猛有力。人類越來越長壽，人生70才開始已經不是遙遠的期待，而是現在進行式。

日本人倡議燦爛70歲，倡議新老形象的書籍《over 60 東京時尚街拍》一本接著一本出版，裡頭蒐羅街頭穿著有型有品的長者。臺灣也能有屬於自己的「大人樣」，看看台南的黑狗阿嬤、刺青綁辮子的大媽告訴我們，老也是一種格式與滋味。

社區美 阿嬤也要水噹噹

老一輩的人認為，只有吃喜酒的場合才需要打扮。但我覺得天天都是正式場合，我從小就拿媽媽的喇叭褲來穿，自己還手工縫上亮晶晶的珠子，天天都要打扮，讓自己看起來有元氣，精神飽滿。你看，黑狗阿嬤從年輕到現在90歲，天天都仔細畫完妝才出門，我們還跟她請教怎麼化妝。

成大學生跟我們說：「不要只剩老街，卻沒老人。」他們來銀同里號召阿嬤們出門拍照，跟設計師合作，幫她們即興打扮。沒想到阿嬤個個穿得水噹噹，走秀拍照也不會扭捏。

黑狗阿嬤拍照最霸氣，她年輕時對穿著打扮有自己的想法，衣服要不要紮進褲頭都有堅持，她插腰別臉，在鏡頭前豪氣不減當年；銀同里的「白嘉莉」平常夾著鯊魚夾、穿著睡衣就出門，但走秀時卻很時髦，重返年輕時豔星模樣。


銀同社區是台南最老的里，妝化得水噹噹、穿著全身牛仔行頭的里長鄭雀燕


號稱銀同里的白嘉莉(左二)，平時低調不打扮，走秀時特別化了妝入鏡。兩位77歲的阿公(右一與右二)，有別平常灰撲撲的衣著，換上鮮艷的衣服拍照走秀，相當興奮。圖／就是如此生活工作站提供

第一次拍照時，阿公比阿嬤害羞，10個阿公有6個尿遁，後來看到阿嬤們拍得漂亮，第二次拍照時，阿公們紛紛戴起墨鏡、穿上年輕時代的牛仔褲踴躍參加，還得意跟攝影師說：「拍照時要年輕50歲喔。」

阿公與阿嬤時髦的照片登出來後，孫子們都誇獎她們：「不曾看過阿嬤這麼水！」還有孫子說：「沒想到我的阿嬤也有這一天！」讓阿嬤笑得合不攏嘴。

銀同里是全台南老最快的里，很多老人家喪偶獨居，很少與外人交談，平常都待在家裡看電視，今年都民國106年了，但有阿嬤遇到人還在講民國99年的事情。也有阿嬤朋友少，長期被病痛折磨，導致出門看什麼都不滿意，動不動就投訴鄰居或亂丟垃圾。

社會傳統觀念都說：「老了就不要做怪、老人要低調，不要穿粉紅色、紅色。」這究竟是誰規定的？讓阿公阿嬤可以走出銀同里之外，也讓更多人肯定阿公阿嬤。

• 我們把阿嬤阿公找出來拍寫真集，最大的意義是讓阿嬤阿公看到另一種可能性：「原來我也可以！原來我還可以。」

別放棄你的虛榮心

我有朋友禿頭，費勁地把一邊留長再梳過來另一邊，要把禿頂蓋住。

人老了，很多事都是遮不住的，太辛苦了。頭髮白到一個程度，就讓它白了，也是很好看，外國有非常多銀髮模特兒。

女孩子就困難一點，要她們不再染髮，要慢慢來。我老媽90歲，她不染髮就不出門，不許人間見白頭，可是我勸她：「媽，這太假了！」


抓得很有型的白髮，氣場很強的AVEDA肯夢創辦人朱平

• 你看中共領導開會，十八大，一堆老頭子，頭髮都黑漆漆一片，假死了！

美國前總統歐巴馬在白宮8年，鬈髮由黑到灰白，這就是人生。所以要接受老，先認老你才能因應。

外國人說60 is new 40，70 is new 50 。60歲是過去40歲的體能，70歲則就像以前的50歲。因為現代的生活型態改變，營養醫藥進步，中年期延後，80歲的體能就和以前的中年人一樣。

所以別以傳統的歲數來想像老年。定義早就被改寫了：不是靠年齡的數字，而是你的心態。我今年68歲，依照平均壽命，至少還有20年可活。那我就要好好想想，這20年要怎麼過，我的第三人生（third life）才正要開始。

第一階段的人生是學習生存價值、第二人生是拚命賺錢，到了第三人生，就是給予。現在社會上有仇老的氛圍，我們老人自己要先檢討。我們是歷史上最有錢有閒的一代，臺灣還有全世界都羨慕的健保制度，大部分的老人沒什麼後顧之憂。所以第三人生不要只是含飴弄孫，要社會參與、奉獻。

老了別放棄你的虛榮心，年輕時候要上班、要顧慮老闆、行業形象，現在沒人打你考績了，大膽be yourself，要怎麼打扮就怎麼打扮，別管別人怎麼想。

我們這一代最有資格打扮，每個人都要有自己的fashion statement（時尚宣言）。現在「快時尚」那麼多，幾千塊錢就可以打扮得很有型。牛仔褲也不要拿舊的出來，以前那種拉到高腰，皮帶扣到肚臍以上的，就丟了吧。去連鎖平價店，幾百塊就一條最流行的，跟你的孫子一起去。

送孩子一根辮子

前幾天我剛開完脊椎的刀，現在得穿著支架。我是活該，玩得太瘋了。我去過70幾個國家，車子一停，我背著相機衝第一拍照。

• 我妹妹39歲就病死了，給我很大的警惕。我到底想怎麼活著？

我當了15年高中老師就辭職了，老是教那一本，教不下去了。我想旅行，到旅行社應徵，學會怎麼訂機票、旅館、行程那套，學會後我就辭職走人。

熟齡人旅行跟年輕人沒什麼兩樣，第一，健康要顧好，不暈機、不暈船、不暈車，該吃的藥都帶好；第二，自己有點錢，別伸手要，沿門托缽不是辦法；第三，英文不好不是問題，英文不是每國都吃得開。像我去非英語國家，比手畫腳也開心得很。

常有人說要跟我去旅行，我說不用勉強，要在家含飴弄孫也很好，去當志工也OK。不一定非出國才叫痛快，一人有一人的活法。


75歲，名片頭銜寫著「地球旅者‧人間過客」，有刺青又騎重機的黃宜儀


她用地球旅者形容自己，人生哭著來，要笑著活。

我愛旅行，我愛穿紅衣，因為「藍天綠地」，紅色的自己拍起照好看。頭髮開始染紅色，是有次去昆明，髮型設計師說要不要染個紅色玩玩？我說好啊。回臺灣的時候，海關拿著護照，對著我瞧，不相信是同一個人。

我後腦勺這根小辮子，是我每天自己編的。前面的頭髮看起來短短的，但後面卻拖著辮子，你說好不好玩？留辮子是有次去西藏看「天葬」，人死了給鳥吃光之外，會留下指甲、頭髮給家人紀念。

我覺得很有意思，2000年開始留辮子，留得夠長了，就一整束剪下來，一個孩子送一根辮子，三個孩子都送了。

我的身體老了，我也能接受。不能出門時，我就在家裡畫畫、做木雕，都自己上網學的。人生就這麼回事，給自己找樂子。

一起「白頭」偕老

白髮長在男人或女人頭上，社會的接受度很不一樣。以前工作，怕別人對我太過敬老尊賢，一冒白就要染黑。但為了健康，我決定不再染髮，但要先過自己心理這關。

我先戴髮片遮醜，戴了一年。讓白髮長到一定程度，就整個剪短，剪完發簡訊給丈夫：「我全白了，請做好心理準備。」他不介意，倒是我不敢出門，去哪兒都戴著帽子。

我在家「適應」沒戴帽，鄰居有事來按電鈴，一開門就吃驚問：「高小姐你怎麼了？」以為我發生什麼事或病了，竟然一夜白髮。朋友聚會，一直叫我摘掉帽子，一摘掉就獲得很多「同情票」，個個都說這樣好看，還有人說我60年才找對髮型！


前大成報&星報總編輯，60歲以後還在談戀愛的高愛倫

• 我和先生兩人真的是「白頭偕老」了。

高愛倫（右）說，2人在一起產生的正面能量很重要，「精神」是可以養出來的。

以前搭捷運，人家看到他一頭白髮，馬上讓座。人家讓，我們也會說，不用、不用，我們沒有那麼老。其實他67歲，我64了。有個朋友搭車，他起身讓座，結果對方回他說：「別客氣了，您的頭髮看起來也是染的！」

就認老嘛，我們不會悲情，誰不會老呢？年紀大，人就更自由。年紀大就是要讓自己俐落，多嘗試有趣、好玩的事情，對世界保持新鮮感。即使在家不出門，起床一定要換衣服，別穿著睡衣晃來晃去，你要找方法讓自己很有精神，千萬不要邋遢一整天。

我喜歡把眼鏡當造型的一部分，年紀大淚溝深，還有魚尾紋，一副眼鏡全遮了。

實用篇



多數人都認同，這一代老人是歷史上學歷最高、經驗最豐富，財富累積最多的一群人。因此應該活得興高采烈，曾經有一個阿嬤走進沙龍，說要把頭髮染成粉紅色，大人們對於生活可以有更多的想像力。

你可以這樣做：
髮型

熟齡造型從髮型開始，歐洲大人雖不染髮，但會整理過，也不是吹整的方式。是可以居家自己打理的髮型。女性灰白相間反而有型，適合剪成俐落的短髮，很多熟齡媽媽習慣燙捲髮，是為了掩飾髮量少，但其實只要剪短，反而看起來多。

男性容易遇到髮量少，禿頭問題。額頭部分露出M字型髮際線，但與其隱藏不如顯露出來，透過修眉、修容來凸顯臉部的型，當然如果把稀疏的頭髮剃光也很好。

服裝

善用基本款，比如白襯衫、長袖針織衫、寬鬆有設計感的長褲，舒服又百搭，配上帆布鞋與帽子，40-60歲都適合。服裝可以盡量低調、極簡，「有型」來自髮型與配件。

東方人可以有自己的元素，嘗試亮色系也很好，甚至把年輕時的衣服找出來，針織衫、T恤、9分卡其褲。或是吊帶褲，牛仔褲或卡其外套等。

配件

有畫龍點睛的效果，即使穿著一整套很樸素的衣服，穿戴帽子/項鍊/眼鏡/腰帶，就能營造出不同感覺。

心態

不要擔心自己是「少數人」，因為恐懼自己的缺點，因此花許多心思隱藏起來。其實好好正視自己，看看自己全裸的樣子，然後接受自己的缺點，以現有的樣子來調整出適合自己的服裝與造型。我們不認為服裝或髮型有區分年輕人或大人，不要用年齡限制自己，希望能傳達出「happy+愛自己」的理念。

資料來源:聯合報

同意

■昔日爛泥灣村位於海邊。

【本報訊】萬宜水庫的興建，讓當年爛泥灣村及沙咀村永遠沉於水底，留下的只有一段段從沒以文字記錄的歷史。年過九旬的陳木勝是爛泥灣村的原居民，年輕時為了生計離港打工，卻從未忘記香港的生活，退休後回港歸根，希望故鄉能在後人心中留下印記。

孫兒對家鄉沒記憶
今年92歲的陳木勝在爛泥灣村出世、成長，形容自己是「正正式式嘅鄉下仔」，在三十幾歲時，他離開妻兒，到英國倫敦工作賺錢，轉輾去到利物浦及曼徹斯特，過着打工生活，「嗰啲鬼頭成日都唔出糧畀我哋」。後來總算守得雲開見月明，他終於儲到足夠的資金做生意，「我同人夾份開咗間中菜館，之後就返嚟香港搞生意，返到嚟之後，都覺得西貢變咗好多」。
他形容舊屋在當年「係最靚嗰幾間，有兩層」，但孫子孫女對沉在水中的家鄉已經沒有記憶，亦不願學習客家話，「佢哋唔知，但有時我會指住舊相同佢哋講，呢到係我哋嘅舊屋」。現時陳伯的獨子已移居新加坡，但他仍回港退休，全因對香港有份情，「話晒我都係香港人」！
■記者袁嘉詠



資料來源：蘋果日報

我有一個夢，夢想退休後可以做我喜歡嘅事，做到忘餓忘我。呢個夢我上星期開始有，受退休巴士司機、現職宅男的何永富啟發。如果人生勝利組由我定義，佢一定係傑出組員，因為佢有樓？唔係！係因為睡房以外佢仲有間畫室，每日瞓醒就可以走入去畫個不亦樂乎，老婆支持、阿女力撐，仲有貓主子陪畫，點計都係贏！

何永富經常四萬咁口，梗係啦，我係佢，我都開心。人生下半場可以把興趣盡情放大享受，令人葡萄。揸巴士廿年，佢舊年退休。60歲在現今世代只是young old，叫佢大叔貼切過伯伯，有心有力，要重回巴士公司兼職絕對冇難度，佢都有諗過。「好多同事退休後，都有返去繼續做，但個女叫我唔好再做嘢，鼓勵我多啲畫畫，佢話：『你自細鍾意畫畫，而家有機會啦。』」個女開到口，做阿爸嘅當然受落呢份甜絲絲嘅心意。加上阿女之前搬咗出去住，騰空房間，佢決定改建房間為畫室，畫架唔使再拆件收埋之餘，仲有空間掛起畫作展示。「好開心屋企人支持。有時都覺得奢侈，香港地有時咁細間房，要住幾個人！」阿女撐佢投入興趣，佢就自嘲因為有咗呢間房，搞到變咗宅男。「少咗出去行街，有時我一個人喺屋企，朝早開始畫，畫吓畫吓過咗午飯時間都唔知。」好多人退休怕冇嘢做好悶，自學油畫嘅佢剛好相反。「時間真係唔夠用，有時一畫就幾個鐘。」佢奉行活到老學到老哲學，不時上YouTube觀看繪畫教學影片增進知識，最近仲自學水彩畫，毅力，係毅力呀！

難得有間房可改建為畫室，佢決定搬走睡床，再建地台把大大幅的畫布、畫框收納妥當，空間感當堂加倍。地台上鋪上地蓆，阿女要回來留宿一樣冇問題。「之前喺客廳畫畫唔係太方便，畫完就要將畫架收起，而家隨時畫都可以，成日忍唔住走入嚟睇吓又畫吓。」房間有特大玻璃窗迎來陽光及綠油油山景，仔細聽仲有鳥鳴，成件事可以話係配合得天衣無縫。如果我有間咁嘅房，一定會望住外面景色發呆，進入渾然忘我之境。

貓主子陪畫　作品富創意
雖則話佢走入畫室作畫可以忘掉時間，忘卻飢餓，不過總有被打擾嘅時候，之但係佢又心甘情願，貓奴生活就係咁。「有時坐喺度畫畫，佢就跳上我大髀，我就抱住佢畫。」佢作畫風格偏寫實，很多都是旅遊風光，也有創作成份較高的作品，靈感都來自貓貓，包括一幅帶有Andy Warhol風格的二次創作，畫中有佢教訓貓貓嘅情景。「畫嘅時候，佢搞咗啲破壞，就加咗啲貓嘅元素入去。」原來他們這一家喺今年農曆新年先收養呢隻來回地獄又折返人間、捱過車撞的流浪小黑貓，之後全家都變成一等一貓奴。活潑嘅貓貓之前跳咗上佢放顏料板嘅枱上，肉球沾滿顏料，貓仔通屋走，搞到貓印處處。「嗰次梳化、床單上都染晒色，以後都要記得掛起色板。」憶起此事佢丁點怒氣都冇，一直笑瞇瞇。「有咗佢好開心，好似多咗個人陪我玩咁。」

畫室外也有他的畫作，大部份都在門上。「早排裝修，浴室換咗一格格玻璃門，我就將睡房門畫埋一格格襯番，統一啲，當塗鴉咁，唔鍾意將來可以再畫過。我係無聊人嘛！」有閒情無聊，真係一種幸福。退休前做好準備，養一種興趣，唔係為打發時間，而係令下半生每一秒都更高質。
記者：葉青霞
攝影：張志孟


好奇貓愛「打擾」何永富畫畫，不過貓奴相當受落，而且還因牠創作了這幅鄧小平名言「不管黑貓白貓，捉到老鼠就是好貓」畫作。


畫室鋪了地蓆，留了被鋪，女兒要回家留宿不成問題。


房間特別建了地台，收納畫布、畫框及畫架，令畫室能有更多空間。


何永富因貓貓搗蛋而有這幅二次創作，我笑畫中的他看來比真人年輕。佢話：「係呀，美化咗自己。」


1996年加入九巴公司的何永富去年退休，此前他駕駛了60X巴士線20年。


畫室景觀開揚，窗外山林景致令他感覺更悠閒。


何永富是印度華僑，早前跟父親回去印度時，在街頭拍下了當地人照片，回家再畫成油畫。


到訪何永富的家，對「室雅何須大」深感認同。


何永富年輕時曾於廣告公司工作，後來公司遷到內地，為了生活穩定，才轉行當巴士司機。

資料來源:蘋果日報

圖片來源／馬景平

一身西裝革履，82歲的日語導遊劉東洲走進飯店大廳，熟練地翻看日語報紙，仕紳氣質像極電影《高年級實習生》男主角勞勃．狄尼洛。

82歲仍持續帶團，劉東洲寫下的紀錄不只一個。60歲自學英語；66歲考上導遊，帶團至今；70歲自學法語；最近才跟青春期小孫子一起讀《哈利波特》英語版。

「學外語可以讓人站在世界的立場看事情，」他說，從臺灣看是一個點，用英語或日語來看又不一樣，能拉寬視野擴充到面，譬如有人擔憂中國軍力強大，他看英國軍事分析指出，目前最強的國家是美國，其他國家遠遠落於其後，不用覺得中國很可怕，「唔駛驚啦（不用怕），」他用客家話說。

眼光放四海，用語言認識世界

把語言當工具認識世界，來自劉東洲自小的家庭教育。

劉東洲出生新竹竹東望族，家裡開設日本商行，曾赴日留學的父親常指著掛在牆上的世界地圖對他說：「眼光要放四海。」

父母教導他們學外國話一定要學得透徹，劉東洲不僅在家裡講日語，平日也經常翻看《文藝春秋》、《週刊新潮》等日語雜誌和書籍，打下深厚日語底子。

劉東洲日語好到連日本人都以為他是自己人。不僅當年以第一名考上日語導遊，對日本的政治、財經、地方文化、關鍵字、流行語也瞭若指掌，只要對方說出來自日本哪一個縣市，他就立刻應對說出該地特產、地方話，甚至人民選出的政治代表，讓日本人很佩服。

為實踐退休後留美夢想，下定決心苦學英語

60歲下定決心努力學英語，是因為他有個夢想，退休後到美國念書、生活一段時間。

退休前他開始用功學英語，「我想去美國華盛頓看開國文物，去黑人聚會的地方喝CornWhiskey（玉米做成的威士忌酒），去加州看華人移民的洗衣店……，」劉東洲的美國夢，成為學習英語的最大動力。

每天一大早先聽ICRT 20分鐘，練習聽講及發音，再翻開英語字典背10頁，「不要怕生，」他經常硬著頭皮跟留英、留美的親友以英語聊天，聽說讀寫多管齊下，一天一點慢慢練習，

5年後退休，他終於背完一本厚厚的英語字典，申請到美國大學去念博士。

雖然後來因家人不放心他獨自去美國而放棄，但學英語的熱情不變。因為喜歡古典英語，也開始背起辭語優美的《舊約聖經》。

60歲學英語和年輕時有何不同？「拚命多了，」劉東洲笑說，年輕時念英語是為了分數應付一下就好，60歲則是為了實現自己的夢想，有目的有希望，就會更認真。

喜歡念書、學語文，現在他每週會去圖書館報到一、兩次，一待就是整天，看書已成為習慣，「沉緬在書中比較安心，晚上睡覺自然入眠，」他已經想好，如果有一天離開人世，棺木裡要擺放他最喜歡的4本書：《文藝春秋》、《資治通鑑》、古典英語小說及英語字典，能常伴書香是他覺得最大的幸福。

採訪尾聲，問起他沒有去過美國會不會覺得遺憾？沒想到他很堅定地回答：「有一天，我一定會去的。」

夢想，不會因年紀被迫放棄，劉東洲提醒，學習外語也要放輕鬆慢慢來，或許走得慢一些，如同日本將軍德川家康的名言「人生有如背負重擔往前走，但切莫心急」。總有一天，你會發現自己是那走得最遠的人。

全文閱讀：大人社團

"年輕時念英語是為了分數應付一下就好，60歲則是為了實現自己的夢想，有目的有希望，就會更認真。"

對這幾句話有同感，年輕時不知何要上學，所以什麽都是得過且過，現在可以學習自己喜愛的科目，求知欲特別強，對科目内容、老師等等都有要求

很有意思的文章，多謝分享！

那一個星期五夜晚，藝術中心包氏畫廊舉行香港藝術學院的藝術文學士畢業展的開幕禮。好些校友回來參觀，並為「關晃先生紀念獎學金」作評審，由藝術中心總幹事林淑儀頒獎。台下歡呼不絕，掌聲如雷，獎學金得主從人群中走出來：是一個高高瘦瘦、黑黑實實的男人，看起來並不像普遍認識的「大學新鮮人」。

他是何奇燄（Clint）。今年剛滿七十歲的他，取得藝術學士，說：「頒獎學金嘅時候，我無咩特別感覺，但聽到同學們嘅歡呼，我真係好開心，因為得到大家嘅認同。」


何奇燄獲得「關晃先生紀念獎學金」
（相片由香港藝術學院提供）

不甘心平凡過一生

出生於 1940 年代，一如許多同齡的人，Clint 家境並不富裕。家境穩定下來之後，他一入學就讀四年級，「有好多英文嗰啲，全部嘢都未學過，所以就成日留級，但留級都追不上」。談起小學回憶，他尤其記得美術「唔合格」，帶笑道出往事，說：「我畫得唔滿意，唔滿意就無交，無交就唔合格」。斷斷續續，他勉強讀到中三，無法升班，便直接投身職場。

Clint 的職場歲月，由學師開始，學過無線電，做過電子廠。後來，工廠北移，他北上工作數月之後，覺得太辛苦，而且人工不高，便決定回港，轉到地盤工作。「開頭都係鋤吓泥，搬吓嘢咁。」三十多年來，他在地盤游走過多個不同崗位，戲稱「好花心好百厭」。工友行開去飲茶，他主動補上幫手，「釘板、打石、燒焊嗰啲，樣樣野我都摸過。」後來，他轉到測量部門，協助測量師在地盤計數度位，一做就幾十年。


Clint 親自佈置展覽，還運用地盤學到的技術，幫其他同學掛畫。
（相片由香港藝術學院提供）

直到女兒出身，Clint 終於有空閒時間，並隨著踏入五十歲，他開始思考下半生，說：「我唔甘心就咁，渾渾噩噩咁樣過一世，咁就搵啲書讀吓囉。」進修，何不由老本行測量開始？他認真思考過，預算畢業沒多久便屆退休之齡，「好似唔係幾划算喎，點解唔讀啲自己鍾意又嚮往嘅嘢呢？」

從入學門檻較低的公開大學開始，Clint 報讀「中國人文科學」，期間開始走走博物館、聽聽音樂，「我發覺聽音樂，我可以感受到、欣賞到；但畫同雕塑，我就好似唔係好明白佢講咩。我想清楚啲，究竟呢啲嘢係點解？」報讀藝術課程的願望，悄悄地在他心中發芽。然而，Clint 擔心英文能力不敷應用，所以先用了三年時間進修英文，再報讀香港藝術學院開辦的藝術高級文憑。

從迷惘到享受挑戰

「因為我唔明佢講乜，我想知佢講乜。」憶述當年面試，Clint 還記得怎樣向老師解釋報讀藝術的原因。

帶著一顆「唔識學到識」的心來到藝術學院，此前沒有創作的 Clint，面對來自五湖四海的藝術老手。班上 12 個同學，有人是繪畫老師，有人連取兩屆學界美術比賽冠軍，還有一人曾經在北京美術學院讀過書。提到同學的強勁背景，今天說起來，他還是吐出一句「真係嚇都嚇死」。

與其他課堂的教學方法迥異，藝術學院重視同學之間的互動，而且藝術討論很多時都沒有對錯。Clint 難忘學藝第一年的艱苦歲月，說：「好迷惘，唔知先生想我做乜野。」



繪畫課堂
（圖片來源：Hong Kong Art School facebook）
所幸的是，Clint 主動請教之下，不少同學都願意傾囊相授。隨著他開始多交幾次功課，對比自己與同學的分數，漸漸明白老師的要求，「都追咗一兩年，慢慢熟習咗環境，就比較無咁辛苦」。

完成高級文憑之後，Clint 轉到與澳洲皇家墨爾本理工大學（RMIT）合辦的學士銜接課程繼續進修。有了前三年的基礎，他認為學士生涯反而比較輕鬆，但還是不時面對老師提出的難題。

「有時俾啲作品、idea 先生，佢全部 ban 曬你，要你完全由頭再做過，你就呆左係度。」Clint 續說，「當你俾先生迫到痴線咁滯，但突然間你諗到點樣應付佢，而個先生又滿意喎。嗰種開心程度，唔係其他嘢可能取代到。」

獲同學認同更勝得獎

從高級文憑到學士學位，Clint 絕大部分時間都處於半工讀的狀態。回想當初，他決定報讀藝術時，不少工友都表示驚訝。他引述地盤同事，說「呢個人係咪痴咗線？讀完之後你將會有咩得益呀？」未入學之前，他已深知讀藝術是「無著數嘅嘢」，卻道：「我覺得藝術可以豐富我嘅人生，可能人生會比較美滿啲、開心啲。」

同年同行的朋友，放工不是看電影，就可能去打麻雀，但 Clint 決定要走不一樣的路，「佢地覺得呢啲係娛樂，但我覺得我返學都係娛樂。佢哋嘅人生好多人都咁行法，但我不甘心咁行，所以要行另外嘅路。」



Clint 在畢業展的作品
走上不一樣的路，Clint 承認與同輩的話題愈來愈少，工作上的舊相識很多時只是點頭而過，但他不感傷悲。學藝五年，他不但取得學士資格，更贏得一班新朋友。新朋友也得來不易。班上始終以青年人為主，叫年過花甲的他成為班上最顯眼的「熟齡學生」（mature student）。同學當中有人叫他「grandpa」（爺爺），也有人叫他「大叔」。稱呼雖然未必惡意，但年齡相差甚遠，讓他也坦言「自己心裡面都有個芥蒂喺度」。

直至畢業展開幕那天，Clint 在同學歡呼聲擁簇下領取獎學金，心中的憂慮終於放開了。（Clint 的畢業作品，詳見〈替何奇燄獲獎感高興　老師：非關年紀，而是蛻變〉）「啲同學可以接受到我，嗰個開心程度比攞到獎更高。聽到同學們嘅歡呼，我真係好開心。」同學們已相約畢業展結束後，組團一起去中上環「掃 gallery」。

追夢無分年齡

「啱啱今年三月退休，但其實我都未想退休住㗎。」Clint 解釋，工作愈來愈忙，忙得無法再兼顧學業，又考慮到自己已年滿七十，倒不如「扚起心肝退咗休佢，去外國讀書啦」－－沒錯，他將赴澳洲皇家墨爾本理工大學修讀碩士，早前已到當地開始適應課程。

三年之後又三年，Clint 度過了五年的藝術初體驗，即將啟航另外兩年的藝術碩士之旅，「初頭話讀書都無諗過會一路讀咁多，一路只係試吓試吓。但我愈讀愈發覺藝術世界真係好大，我只不過知道其中嘅小小嘢，所以決定要繼續讀落去。」

一個青年人，大學決定修讀藝術，畢業後全職創作，都不免被貼上「追夢」的標籤；更何況一個七十歲的長輩，退休離開地盤之後，轉到藝術學院，修讀碩士？

「我都覺得自己係追夢呀！」

Clint 的夢很純粹－－小時候無法好好讀書，嚮往「有書讀、有學返」的生活，長大後有機會有能力就全力以赴，滿足追尋知識的渴求，續說：「我覺得唔好畫一條界線，話後生唔後生。有陣時好多後生仔嘅思想老過我好多」。相對青年藝術畢業生，創作要考慮能否賣錢、是否符合市場需要，他笑道：「反而我無後顧之憂，可以完全唔理呢啲嘢。呢方面我比後生仔優勝。」



全文閱讀：立場新聞

余百昌、洪慧安及李應鴻，參與旅發局「老友記」計劃，為旅客建議合適遊港路線。

　　非常義工 常有人批評港人功利，只注重當下利益；有一班人卻願意犧牲休息時間，擔任義工，為各國來港的旅客提供玩樂建議。退休人士李應鴻（Michael）、在職夫婦余百昌（Patrick）及洪慧安（Michelle）一同參加的旅發局「老友記」計劃，為旅客建議合適遊港路線，更不約而同地指計劃令自己獲益良多，除了較從前更認識香港這個「家」之外，更遇到一段段珍貴的異國情誼，享受交流的樂趣。　

　　對於計劃名稱被誤會為退休人士的義工活動，Michelle聞言笑說：「唔好畀個名呃咗！」才三十出頭的她，已與丈夫各自參與計劃一年多及三年。她說，這份「工作」雖要付出一定公餘時間，但其實得到的更多。

　　每個被取錄的義工均可獲當局定期安排導賞團「訓練」，以便他們切身為旅客推薦「非官方」的旅程。余氏伉儷從中學到不少本地歷史，更因一次偶然視察坪洲的機會，感受到截然不同的香港，「一嚟到發現好靜，無乜人，好舒服。」小島與繁忙市區完全相異的生活模式，令倆口子毅然搬到坪洲定居，享受心中的寧靜。

　　另一位義工是加入超過五年的退休註冊工程師Michael，他稱生活比從前更多采多姿：「我有好多份義工喺身，不過最鍾意都係呢份！」他解釋，能讓義工持續學習，絕對是計劃的優勢，令「老友記」流失率極低，○九年以來仍有超過八成人留任。他續稱，能與來自世界各地的遊客交流，增進個人溝通技巧，亦感染他人來港旅行的喜悅，「從來無聽過一個人話喺度做會唔開心」。

參與者寓義工於娛樂

　　連身兼熱線電話接線生的Patrick也稱，來這裏「上班」能寓工作於娛樂，有助平衡日常的緊張心態，紓緩工作壓力。

　　同是攝影愛好者的Michael，經常與遊客交流攝影心得，聊得投契的都成為社交網站的「好友」，他最開心是有人跟從他的建議到訪景點，拍得「靚相」在網上「呃到Like」，令他甚有滿足感。

　　三人透過計劃各自也認識到不少外國好友，至今仍有聯絡。Michael形容這種跨國友誼非常難得，相信日後換他當遊客時，也會聯絡他們，好好敍舊。

　　由旅發局主辦的「老友記」義工計劃，至今已第八屆。年滿十八歲、對一項或多項旅遊範疇有豐富認識、且有一定語言能力的香港市民即可投考。一經取錄，在接受培訓後，可獲安排於旅發局四個旅客諮詢中心以「老友記」身份服務，向各國旅客介紹香港的生活文化，提供道地的旅遊建議。

　　新一輪「老友記」招募本年下旬展開，詳情刊載以下網站連結：http︰//www.discoverhongkong.com/tc/about-hktb/hktb-and-the-community/hong-kong-pals-programme.jsp

記者：石嘉盈　攝影：蘇正謙

資料來源：頭條日報

• 60歲退休，對許多打工仔而言是個遙遠的夢，一份工要做足40年更是「難以想像」。不過，有一位香港人則因為同一份工打足62年，成功寫下健力士世界紀錄，為港爭光！
• 故事主人翁孫永祚（Joe Sun）現年91歲，因於宏利香港任職保險經紀長達62年又238天，成為健力士世界紀錄「最長職業生涯的企業銷售人員」，到今天仍未退休，繼續「挑戰」自我。
• 其實，Joe家住半山，出入有司機接送，已經「上岸」，返工絕非為「搵兩餐」。他早前接受《香港01》專訪時，就透露了自己入行經過及於保險界「屹立」不倒60多年的一點個人心得， 不妨趁機重溫。
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工作了大半生有餘，Joe仍稱每一刻都樂在其中，並沒有退休的打算。﹙林振東攝﹚

對於創下健力士世界紀錄，Joe直言深感榮幸，稱「在我工作至今的60多個年頭裡，每一刻都樂在其中，並沒有退休的打算。」

將缺憾變優勢

1925年出生於上海的Joe，26歲﹙1951年﹚那年來到香港，當了3年紗廠工人後，見到一間外資企業登報請人，頓時「雙眼發光」，到應徵時方知道，見的原來是宏利人壽保險經紀一職。

當時應徵者大約有400人，Joe是7名獲應聘的少數人之一。成功脫穎而出，他認為主要因為自己懂得把缺憾變優勢。事緣，雖然Joe於上海東吳大學﹙「蘇洲大學」前身﹚修讀經濟學，英語良好，但由於右耳是聾的，難免被當時的英籍面試官、後來的上司Bill Hancock「挑剔」，直言耳聾是身體的缺憾。不過，Joe不以為然，反駁稱︰「It is an advantage, not a defect! ﹙這是優點，絕非缺憾！﹚我會比其他人更加專心聆聽客戶需求，人家會覺得我很尊敬他！」

這一句話打動了Bill Hancock，令Joe成功入行。當初宏利香港分行只有約20名職員，作為「開荒牛」之一，Joe「碰釘」的經歷確實不少，開頭屢食「白果」，更被同事取笑「無用」、「低能」，但他未曾想過放棄，「既然別人可以做sales，我都可以做sales。我不會承認失敗，這只是暫時挫折，我一定要靠自己起返身，不需要靠別人！」

為家庭不敢「太搏」

憑著一份「大無畏」的精神，Joe做了約兩個月保險經紀，終於「開齋」，賣出人生第一份保單給太古船塢的看更，因而重拾信心。回顧60多年的經紀生涯，Joe的戰績可算彪炳，包括於1979年成為宏利五星「創建能手」， 15度入選十大分區領袖排名榜，以及5度榮膺「巨星會員」殊榮，絕對是人生勝利組！

至於為何一份工打足62年？Joe坦言年輕的時候曾想過轉工，亦試過和同事夾份搞日本珍珠養殖生意，後來發現還是打工最有保障。「如果你不做就犧牲了佣金，當時我已40多歲，結了婚數年，如果我做生意再失敗，恐怕供不起兒子讀書！」


Joe指，打工仔好與上司、同事保持一定的距離感。﹙林振東攝﹚

明白自己短處 知所進退

現在，Joe家住半山，出入有司機接送，已經「上岸」，返工絕非為「搵兩餐」。他認為自己一份工可以打到老，其中一個原因是與上司、同事保持一定的距離感。「Bill Hancock曾跟我說過，不要跟下屬太親密，要有少少距離，叫他們做事就會聽話，如果攬頭攬頸，做好朋友，做錯事你罵他，你會罵不出口。」

另外，Joe亦知所進退，他未到40歲時，已升職做經理可以帶一隊人，可是有苦自己知，「我做經理果十年，個個蝦我，無人聽我話， 請咗人就走，請咗人就走，我心裡明白自己不適合做經理，我份人好soft﹙心軟﹚不夠硬，他們仲惡過我，我都明白自己的短處。」最終，Joe選擇做回一名保險經紀。工作了62年，現時的職銜仍是一名資深保險行政顧問，但已為香港寫下一個新紀錄。

資料來源：hk01

我最長既一份工係最後一份工，十多年(可能年纪大，走吾郁)。

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安得廣廈千萬間，

大庇天下寒士盡歡顏。


大地之舟

他曾被人說是「不可理喻的瘋子」，

也曾被人稱為「垃圾勇士」，

他是個建築師，

卻基本沒有建過一所「正常」的房子。


他「離經叛道」，

卻是災區的福星，

總和政府「對著干」，

卻是窮人們的精神支柱。



他就是麥克·雷諾茲，

一個用垃圾、輪胎、飲料瓶等廢棄品，

在世界各地做了50年房子的人。


雷諾茲的故事要從1969年大學畢業開始，

他剛剛取得建築師資格，

卻驀然發現如果投身建造高樓大軍中，

那麼自己會的這門手藝，

就根本一文不值。


他想做的，

可不只是蓋房子，

而是要探索出一種新的生活方式，

對全人類有益的那種。


這個從小就不抽菸、不打架、

不賭博的乖乖男，

在建築這件事上，

突然「叛逆」起來，

不聽任何人的勸阻。


雷諾茲一頭鑽進沙漠，

既然無人理解，

孤軍奮戰又何妨？



他把自己的想法付諸實際，

很快的，第一個實驗品「拇指屋」問世。

從外表可能看不出來什麼，

但拇指屋內里所用的「磚」，

其實全都是用鐵絲捆的易拉罐，

屋頂還安裝了風車發電，節能環保。


迄今為止，

拇指屋已經屹立40多年，


而且非常結實，堪稱精品。


用垃圾建房子的靈感，

來源於自己的父親，

每次家裡出現用完的玻璃瓶等，

他都會收起來留作後用，

這些別人眼中看似廢品的東西，

其實完全可以「廢物利用」，

從而節約不少資源。


拇指屋的成功並不是終點，

雷諾茲想要把這種節約建材、

節約成本且環保的建築做到極致，

經過幾年的研究和無數次試驗，

終於在1987年，

一棟供他自己住宿，

用廢輪胎、易拉罐、玻璃瓶等

各類垃圾建起來的「豪宅」面世，



這就是世界上第一棟「大地之舟」。



這棟他住了幾十年的大地之舟，

神奇之處除了垃圾建材，

其數不清的奧妙實在叫人嘆服。


輪胎內芯塞滿泥巴，而且地基挖得很深，

全部都用輪胎壘砌，延伸至地面做牆，

異常堅固，什麼地震、泥石流都不會倒。


牆體中間厚厚的一層泥巴，


是最天然的隔熱層，

冬暖夏涼，四季怡人，

住起來非常舒服。


屋裡面讓人眼睛一亮，

細看才知道這些漂亮的裝飾，

原來都是飲料瓶底，

一旦太陽光照進來，

整個房子五光十色，

美得不像話。


當然，這些還都只是表面，

真正高深的在於房子的整體設計。


雷諾茲是要造生態房，

自然會考慮住房、用水、電力、

食物、下水道、垃圾等最基本的問題。


房頂有儲水裝置，用來收集雨水，

然後將其凈化過濾成飲用水



飲用水用來洗菜淘米、洗澡洗手等，

生活污水流到地下水池，

滋養溫室里種的瓜果蔬菜等植物，

然後這些水再經過二次凈化，用來沖馬桶，

最後沖馬桶的水直接流到外面的花園，當做肥料。


用水完全環保純天然，食物也是，


大地之舟的玻璃整體朝南傾斜，

溫室里全年都有光照，

所以裡面的瓜果蔬菜完全能自己自足。



不僅如此，

屋頂還裝有太陽能電池板和風力渦輪機，

能直接將太陽能和風能轉化為電力，

獨立於城市電力系統。


這棟大地之舟要說用了什麼難以置信的高科技，那是沒有的，它的原理和建造方法說出來你我都懂，但卻少有人嘗試。


第一次住進去的時候，

雷諾茲真的超級興奮，

覺得再沒有比這更美好的了，

不用為生活奔波勞累，

自由極了。





事實也證明，

自己的生態房屋很棒，

《紐約時報》將他的故事報道出來，

人群蜂擁而至，

紛紛表示自己也想要這樣一棟房子。


然而，

就在雷諾茲設想未來「大地之舟」越來越多，

遍布世界的時候，總有那麼幾個人，

看不慣他的所作所為。

「在新墨西哥州蓋房需要統一標準，

你這裡沒路，沒水電系統，

違反了5項社區法規，是違章建築！」

美國建築部的律師找送上門來。


為了保住自己的房子，

他被吊銷州建築師執照，

一年後，又被吊銷國家建築師執照。

好幾年間，他都深陷官司中，

被迫停止對「大地之舟」的改良和改造，

但儘管如此，他從沒想過放棄。


雷諾茲開始四處奔走，

面對多方的不理解，

也「固執己見」，

請求政府官員能通過自己的提案，

哪怕只是給「大地之舟」一個實驗的機會。

直到2005年，

他的提案依舊沒能被通過，

可印度尼西亞卻傳來地震海嘯的消息，

這下他不等了，毅然來到印尼。


35000人的部落僅存活7000多人，

房屋全毀，滿目瘡痍，水電系統崩潰，

衛生問題成災，無數人流離失所…



雷諾茲什麼都不想管了，

他決定帶著他們建房子，

用遍地的垃圾建「大地之舟」！


設計和建造完全免費，

由孩子們撿垃圾，

這樣孩子還能得到1盧布，

大人們就跟著自己干，

還有許多人慕名而來學習這種新方法，

用以重建家園。


當這座大地之舟建成後，

雷諾茲略有感慨：

在發達的美國奮鬥了那麼久的東西，

沒想到在這座災後的小島上，

被實際意義地推行了。


令人沒想到的是，

2005年8月，

墨西哥北岸被颶風席捲，

這是美國歷史上受創最嚴重的災害之一，

很多人流離失所。


雷諾茲想也不想就過去了，

不過這次他很低調，

不敢大肆號召，

只悄悄帶著人建房子。


不久後，

他在印度尼西亞的事情傳回美國，

這下美國建築部羞愧難當，

他們向雷諾茲發出邀請，

希望他重新申請建築師執照，

並在2007年3月，

通過了「大地之舟」的提案。



這也就意味著，

「大地之舟」成了合法建築，

可以合法運作了。

雷諾茲喜極，

他不把目光局限在美國，

反而延伸至全球，四處演講，

介紹如何因地制宜地建造「大地之舟」，

節能環保。


現在，「大地之舟」遍布全世界，

荷蘭、法國、宏都拉斯、

日本、甚至中國...

都可以見到這樣的環保建築。


雷諾茲有了自己的團隊，

經過無數次改良，

他們一個月就能建出一棟房子，

而其中45%的建材都取自當地廢品。

當然，「廢品」已不是廢品。


雷諾茲的故事被拍成了紀錄片，

名叫《垃圾勇士》，

被評為2007年觀眾票選十佳紀錄片。


他用「大地之舟」拯救無數流離失所的人，

為無家可歸者提供棲身之所，

用最環保的方式，

建最堅固、最溫馨的房子，

誰能說他不是英雄呢？


當你被罵「瘋子」的時候，

不要放棄，因為你做的那件事，

可能才是最正確的。



怕被世界否定嗎？

別怕，用行動去糾正這個世界。


資料來源:人生向前走

謝謝分享

「第七屆香港傑出義工獎」 頒獎禮於今天舉行，以表揚一眾義工的無私奉獻。（王潔恩攝）
由「義務工作發展局」與「RoadShow」合辦的「第七屆香港傑出義工獎」 頒獎禮於今天(28日)舉行。當中有10的位個人和義工團隊，及1間企業接受嘉許，以表揚他們在義務工作的貢獻。


盧瑋霞現年90歲，但仍每周到醫院分藥，更感染女兒一同擔任義工。（王潔恩攝）
21個寒暑執藥不言休

盧瑋霞現年90歲，擔任義工21年，負責於東區尤德夫那打素醫院作藥物包裝，今日獲頒發「義工長期服務獎」。

她表示，她每周工作兩天，由早上9時工作至下午4時。藥劑師會先把藥丸放在桌上，由義工分類，再於每包藥放置168粒藥丸，然後貼上標籤。她續指，最高紀錄曾一日處理10萬粒藥丸，「雖然好用神，但越便越開心，無嘢做反而會恰眼瞓！」
要長時間專注工作，對年輕人而言亦非易事。不過，盧婆婆卻表示「好開心」，工作態度更非常認真。她指出，為了可專注工作，她每晚9時便入睡；工作期間更嚴禁自己談話，以免分心，「其他義工常想跟我談話，我會鬧佢哋，始終藥丸關乎人命，數多咗或少咗都會影響。」

盧婆婆是醫院最年老的義工成員。她表示，其所屬小組本來有5名義工，但有2名早年因身體問題退出。對於她何時會「退休」，她直言：「做到醫院唔要我為止！」


黃瑞甜去年因身體問題無法四出探訪長者，為繼續幫助他人，現時她會每日織披肩作義賣。（王潔恩攝）

「織女」24年義工 幫人必盡力

現年85歲的黃瑞甜亦獲得「義工長期服務獎」，她擔任義工達24年，其中兩年的服務時數更達3,160小時。

她表示，以往會於西貢區探訪長者，惟上年起哮喘病發作，加上雙腳退化，故無法四出探訪。為籌備賣物會，現時她每日早上9時起便到社區中心織披肩，每日工作至下午5時才歸家，被中心職員笑稱為「織女」，「我返到屋企都會繼續織，織前仲會用熱水洗冷。」

除了織披肩，她更會教不識字的長者「讀詩」，更會於社區中心義務接聽電話，「雖然唔可以周圍走，但幫到人都想盡力幫。」


梁國成以籃球訓練，幫助一眾問題兒童及邊緣青年，獲頒發「香港傑出義工獎」。（王潔恩攝）

以籃球助問題兒童及邊青

除了長者外，39歲的梁國成亦被頒發「香港傑出義工獎」。他於2012年成立「希望種子籃球亞洲」，向問題兒童及邊緣青年教授籃球，透過團體訓練提升他們自信。

他表示，4年前曾接觸一名16歲青年。由於他來自單親家庭，母親亦因工作忙碌無暇相伴，該青年會稱他作「爸爸」，「當時佢校服、剪頭髮都搞唔掂，我會陪佢去做。佢中一打鬧比人趕出校，都係老師打比我。」

後來，青年因計劃被發掘成「小領袖」，更成為學校籃球校隊，成績操行都有所改善，令他深感安慰。

全文閱讀：hk01