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話題: 關節健康

減緩膝蓋退化需知 7 年 10 個月前 #41

  • Jonathan Liu
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回覆: 45 歲以後就要減少行樓梯,保護 膝關節, 體重管理也很重要。

認同
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #42

  • Ada Yau
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股四頭肌無力, 亦係導致膝關節痛的其中一個主因, 四十幾五十歲, 就上唔到樓梯都有好多人. 股四頭肌係支撐膝關節的主肌肉, 肌力如果退化, 壓力就落曬關節到, 點會唔痛啊~
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #43

  • T Chow
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謝謝分享!
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #44

唔係退化問題,係瘀血問題,中醫有個觀點叫瘀血唔除新血不生,因爲人體50歳後就會氣虛氣滯,中醫認為血液流通靠氣嘅推動,所謂氣行血行,氣滯血瘀。由於血瘀使與膝関節活動有關嘅股四頭肌、股二頭肌、腓長肌、髕骨韌帶等得唔到新血嘅濡養而日漸僵硬,所以活動時就碰觸到神經而覺痛,原理就好似脊椎間盤突出壓逼神經而腰痛一樣。用中醫古法跌打袪除瘀血就可以一勞永逸解決問題,靠食藥或保健品衹能舒緩症狀,要長期服藥。
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #45

大家的知識都好淵博!
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #46

百病皆由瘀血起,人體除了各種慢性病折磨人外,還有各種跌打新傷、舊患所造成之瘀血症;若初期拖延不治或屢醫不癒者,每多演變成由於瘀血所造成之各種外傷科難治病。這時之移位骨節及患位周遭空隙,都被所謂骨刺、增生物、瘀血或膿血所包圍,填充,逐步阻塞脈道內、外造成血不流通。若果醫者缺乏有效方、藥:骨刺、瘀血、膿毒、風、寒、濕便無法被清除出體外。初期患者感小痛,後期可能強痛,有些患者甚至萌生了此殘生念頭。所以膝關節疼痛大部份都是因爲膝蓋有積瘀。

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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #47

https://goo.gl/photos/5o81XSNWyWGVHjzA7
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #48

  • Jonathan Liu
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年紀大佐,膝蓋真係要小心保護!
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #49

  • Jonathan Liu
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盡量小D上落楼梯好似話有幫助。
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #50



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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #51


通常瘀血是指離開經絡之血,但仍然停留於皮膚、肌肉或骨節之內,統稱為離經之血。人體內有不少痛症,大部份都是由於瘀血日久停積於人體某一點,因而出現:疼痛,刺痛,割痛、麻痺等。有很多病1人問:我沒有跌過,為何會產生瘀血呢?古醫者認為人體產生瘀血的原因如下:氣結則血瘀,氣虛則血脫、氣通則血走;人身氣道,不可有滯,內有瘀血,則阻礙氣道,不得升降,便可產生各種瘀血痛症。又有所謂:痛不移處,死血之所在也。古醫者又進一步解釋說:血液的正常運行還與氣的功能密切相關。血屬陰而主靜,血不能自流,必須依頼著氣對血的固攝作用。氣行則血行,氣止則血止,氣溫則血滑,氣寒則血凝,氣有一息之不運,則有一息之不行,強調了血液正常運行對於氣的依賴關係。

瘀血痛症除了上述各種因素致瘀外,還有不少其他種種原因所造成的,祇須查閱古醫籍便有更詳盡解釋。簡單地說:氣滯則血瘀、六淫之風、寒、暑、濕、燥、火致瘀;七情之喜、怒、憂、思、悲、恐、驚致瘀;氣虛致瘀;飲食飢、飽失常、飲食五味的偏嗜致瘀;過勞、過逸、房勞過度致瘀。外傷則包羅各種跌撲、被打、開刀、意外受傷、婦人經血、產後等都會致瘀||。老年人因氣血日衰、血行不暢致瘀、怪病、奇病必有瘀。病久不癒、正氣大虧、氣血不足也有瘀。因瘀血做成人體各種奇病、怪病、各種痛症、疑難病症多如牛毛。所以,古之醫者認為,百病皆由瘀血起。
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #52

  • Jonathan Liu
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中医博大高深,希望你能夠多D上黎分享,會員一定獲益良多。謝謝你。
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #53


有人为什么会早死呢?就是说,最早报废的系统,为什么会出现问题呢?
就是因为“局部微循环”出现了|问题,关于这个道理和解决局部微循环的问题,将在以后|的文章中一一探讨。
人为什么到“七老八十”就会老死?人越老,行动越迟缓,都会这样的感觉,越来越没劲了,走不动了。

到底什么原因呢?就是因为微循环。
微循环都是处于身体的外端和远端,这些地方先形成瘀、堵,慢慢再向里蔓延,一般是每年瘀、堵百分之一。
人到了五十岁的时候,微循环瘀堵大概达到50%(一半以上),这时候人体开始走向快速衰老。而到了七八十岁的时候,微循环瘀堵到70--80%,基本只有人体的中间部位循环畅通,四肢和远端的微循环都基本不行了,人的生命也就快到了尽头了。
为什么有人能活一百多岁?因为他们的微循环能够保持畅通,为什么现在很多人“未老先衰”?是因为他们虽然年青,但微循环瘀堵的却很严重了。
这不是凭空想象,我们每个人都可以根据自己的健康状况,再和下面的瘀堵级别对比,大家就会判断自己大概的未来。
那么,瘀堵会有什么感觉呢?或者说我们怎么知道自己有没有瘀堵呢?
瘀堵首先会有疼痛。
疼痛是好事还是坏事?经络或者血液循环出现问题,所表现出来的最典型症状就是疼痛,所谓“痛则不通、通则不疼”。很多人最害怕的也是疼痛,很多人最急于治疗的还是疼痛。
因为疼痛让人无法活动,疼痛让人无法吃饭,疼痛让人无法入睡。
但是,有一点也许大家不明白,我们身体一旦有问题,我们怕的不是疼,而怕的是不疼。疼是好事,说明血液循环还没彻底堵死,身体在产生自救,在冲击“瘀堵”。
而一旦堵死了,你就感觉不到疼了,这样反而坏了大事。
就像很多人有静脉曲张,我们能够清清楚楚看到一条条血管都被堵死了,可有人感觉到疼吗?
也许很多人没注意过,静脉曲张只是在早期才会有疼痛的感觉,到后期彻底堵死就感觉不到疼痛了。
血管都被堵死了,我们就感觉不到疼痛了,随之而来的是麻、木、凉,这才是更严重的后果。
所以在这里,我们一定要明白一个道理,如果我们对付疼痛的办法是用的止疼药,千万不要认为以后不疼了就是好事。
只有把经络彻底打通了,才是解决疼痛的最根本办法。因为不仅仅是解决疼痛的问题,而是消除隐患的问题。



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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #54

  • Jonathan Liu
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請問怎樣可以改善微循環?謝謝!會吾會微循環卽免疫系統?謝謝?
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #55

二碼事,免疫系統係淋巴問題,微循環係血管問題。
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #56

微細血管遍佈人體嘅裡外,我哋嘅器官、肌腱、骨骼都要靠微細血管輸送血液去濡養,血瘀可以阻塞微細血管,中醫認為瘀血唔除新血唔生,所以改善微循環要內服外治。
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #57

  • Jonathan Liu
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謝生,你既文章使我獲益良多,請指教怎樣内服外治,使微细血管更暢順。謝謝。
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #58

瘀不去 難治病症生 活血化瘀除病痛

2013年04月17日

撰文︱杜捷安 攝影︱曾加連

古中醫有云「怪症多瘀」、「久病必有瘀,怪病必有瘀」,百病皆由瘀血起。香港中醫藥管理委員會註冊中醫師謝思理說,人體內有不少痛症,大部份都是由於氣滯血瘀,日久停留於人體的關節筋結,衍生出各種痛症,甚至阻塞經脈道內外,造成血不流通。血液營養無法到達脈絡筋腱,造成人體各種奇病、怪病,小如脫髮,重者強痛、骨刺、膿毒、癥瘕等等疑難症多如牛毛,所以對症逐瘀非常重要。

何謂瘀血?

瘀血就是在人身體內之積血,不能流動之血是也。通常瘀血是指離開經絡之血,但仍然停留於肌肉或皮膚之內,統稱離經之血。因跌打損傷,或因病出血處理不當,或月經、產後致脈絡受傷,或因氣滯血流不暢等均可激發血瘀之症。

謝思理醫師表示,逐瘀非常重要,不少病症視乎瘀血深淺,採用燙熨、拍瘀、刮痧、敷散瘀藥、內服逐瘀湯等等方法,多管齊下,再加以調理氣機,使氣運血行,其實可以解決問題,甚至對於難治病症均能迎刃而解。謝醫師向筆者講述兩個病例:

病例 1

祛瘀有道 痛症治本

李先生,50多歲,右邊肩膊、手肘、一邊腳都出現嚴重痛疼、肌肉變硬,試過推拿針灸亦沒法緩解。問診後了解到李先生因為昔日工作關係,經常負重物於唐樓搬上搬落,粗重工作,勞損瘀血滯留於體內,加上腿有舊傷患,又喜歡飲酒,更導致酒濕,濕熱相搏、練液成痰。「頑痰瘀血互結」痛症就特別頑固。從他舌頭有瘀斑,舌下靜脈曲張更加得以確定。清代名醫唐宗海謂:瘀血在經絡臟腑之間,則周身作痛。

謝醫師從逐瘀著手,先用溫燙將瘀吊出來,再拔瘀,以中藥從內逐瘀調理,每次三服藥,第三次治療時病人已經表示沒有痛了,遂將所服之藥埋丸鞏固療效。

病例 2

祛瘀有道 希望誕生

一對夫妻因為多年十分想要孩子,接受過人工受孕亦不成功,失望不在話下。問診後,發現太太經前小腹痛,經來痛減,經血呈塊狀、瘀黑色。屬於血虛、血氣運行不佳,「氣滯血瘀」,必先改善太太氣虛體質。醫師用艾灸小腹「關元穴」溫宮驅寒,去除積壓於子宮內的瘀,加上中藥調理,用過十五服藥後,未見病人覆診。三個月後病人主動打電話告訴醫師,她已經懷孕了,由於怕未夠三個月BB會小氣,所以待到三個月立即打電話來分享喜悅。今年2月份誕下一男孩。


謝思理註冊中醫師

地址:香港九龍旺角道97號王子大廈一樓E室
電話:25881308
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #59

今日進修上課,認識一新病名,腰膝綜合症,即腰源性膝痛。這是日本一名骨醫發明的名詞,其實中國嘅呂厚山教授早已有了研究成果,不過祇在國內發表,沒有在世界刊物上發表,讓日本人搶先了。中醫對於治療膝痛要從腰入手早就知了,黃帝內經的“骨空論”就提出治膝從腰的觀點,所以過去叫腰源性膝痛症。現代研究腰痛與膝痛是互相影響互爲因果的,所以稱腰膝綜合症。
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減緩膝蓋退化需知 7 年 9 個月前 #60

  • Jonathan Liu
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謝謝醫師既分享,希望你多D上黎。
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