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骨質健康影片—— 十分鐘 活力操

話題： 骨質健康影片—— 十分鐘 活力操

骨質健康影片—— 十分鐘 活力操 6 年 8 個月前 #1

每天10分鐘活力操,強身健體你做到 B)

影片連結:

衞生署衞生防護中心, CHP, Department of Health, HKSARG
發佈日期：2016年4月6日
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骨質健康影片—— 長者防跌運動 6 年 8 個月前 #2

多做運動，預防跌倒

影片來源:

發佈者: banana fung
發佈日期：2017年7月24日
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骨質健康影片—— 坐椅運動 6 年 8 個月前 #3

簡易運動，在家也做到

影片來源:

發佈者: ElderlyHealthService
發佈日期：2017年12月21日
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骨質健康影片—— 肌肉強化運動 6 年 8 個月前 #4

強化肌也有助預防骨質疏鬆



影片來源: 健康2.0
發佈者: 健康2.0
發佈日期：2016年11月29日
最後修改原因: 6 年 8 個月前 來自 樂活新中年中大實習生.
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骨質健康影片—— 肌肉強化運動 6 年 8 個月前 #5

  • Jonathan Liu
  • Jonathan Liu's Avatar
  • 離線
  • 鑽石會員
  • 文章： 382
  • 收到的感謝： 17
好有用呀！謝謝！
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版主: 樂活新中年幹事
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