「 現代人常常因為生活家庭工作，而壓力大。」
「 不好好排解，容易引發失眠憂鬱，甚至是自律神經失調！」

適當的壓力可以使人成長，
就像橡皮筋一樣，
雖然拉緊放鬆後可以彈更遠，
但長期處於拉緊的狀態容易彈性疲乏，而導致斷裂。

以下問題偶爾發生得1分，經常發生得2分，沒有發生不計分。

很煩惱卻不知為何煩惱？
常常感到緊張？
胃口突然變很好？
胃口突然變不好？
經常忘東忘西？
最近常有人說你氣色不佳？
做事無法集中或是事情一直做不完？
無論長時間睡眠或短時間睡眠，隔天一樣精神不濟？

點我看 自我檢測的答案

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