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【明報專訊】秋風起，天氣乾燥，不少人受頭皮屑困擾。

頭髮和肩膀上佈滿一點點白色頭皮屑，不但有礙外觀，還可能是皮膚病、細菌感染、真菌感染或過敏徵狀，未搞清原因，隨便購買坊間的去頭皮洗頭水使用，未能清除頭皮屑，還可能刺激頭皮，令問題惡化。

Ricky本身有鼻敏感，近期額角出現「粒粒」，皮膚科專科醫生楊志強估計是丘疹引起；加上踏入秋天，空氣濕度下降，皮膚變得乾燥，容易脫皮，是濕疹導致的敏感表現。而頭皮結痂，估計亦是濕疹導致輕微破損，這些過敏反應跟天氣轉變和自身敏感體質有關。

嚴重過敏會脫髮

「頭皮與面部或身體其他部位的皮膚一樣，都可能有發炎或過敏反應。當遇到帶刺激性物質的產品、污染或壓力等因素時，頭皮便可能出現過敏性發炎反應。」楊醫生指出，頭皮不但會受外來刺激，亦會乾燥，出現痕癢，觸摸時感到疼痛，頭屑會因而增加。

「有些人可能只有輕微頭皮屑，但有些人或會出現嚴重反應，例如是頭皮發紅、痕癢、生水、滲液，嚴重的敏感反應會令頭皮發炎引致脫髮。」

節錄自明報報健康網:http://www.mingpaohealth.com/cfm/feature3.cfm?File=20131028/hefe/yca1.txt

頭皮敏感成因眾多，常見原因有：

．使用不合適或刺激性的洗髮露

．使用不合適的染髮劑

．頻繁的頭髮造型和熱風吹燙

．長時間穿戴帽子或電單車頭盔

．長期接觸氯化水（如游泳池）

．長時間暴露於太陽的照射下

．服食某些藥物或皮膚病亦可能會引起過敏反應

染髮痕癢刺痛 水「急救」

要對付頭皮敏感，首要找出原因，例如因染髮劑過敏，需要服用抗敏感藥、塗皮質類固醇藥膏，以及使用特別配方洗髮劑，減少頭皮再受刺激；如果已出現細菌感染，可能需要服用抗生素。

「預防勝於治療，染髮期間若感到頭皮痕癢或刺痛，就應立即停止，用大量清水走染髮劑，避免過敏反應惡化。」

另外，盡量減少染髮、燙髮等損害頭皮和頭髮健康的行為，日常使用性質溫和的洗髮露，按摩頭皮可以刺激頭部血液循環，增加營養輸送。

增蛋白質合成 激光或減輕發炎

至於坊間有些聲稱可改善頭皮健康的激光治療，是否有根據？

楊醫生表示，激光治療的原理是刺激毛囊細胞生長，使頭皮中毛囊健康成長。以特定波長的激光（如波長670nm）照射頭皮，能增加蛋白質合成、促進血管舒張、增加血液循環、使細胞增生，或許能減少脫髮和促進頭皮健康。低能量激光除了可促進頭皮毛孔血液循環，還可促進傷口癒合、修復組織、減輕發炎現象。但若毛囊已經完全壞死，激光治療的效果不大。激光治療的實際效用仍需更多的臨驗證，因此仍未廣泛應用。

節錄自明報健康網:http://www.mingpaohealth.com/cfm/feature3.cfm?File=20131028/hefe/yca1.txt

油脂腺汗腺多 頭皮易積污垢

有別於身體其他部分的皮膚，頭皮較厚，而且佈滿油脂腺、汗腺和血管，油脂及汗水分泌容易堆積污垢，刺激頭皮，導致過敏反應。頭皮可分為5層﹕

1 皮層：厚且密，含有毛囊、皮脂腺、汗腺，是供頭髮生長的皮膚

2 皮下層：皮膚下結締組織，由脂肪和纖維組織組成，有神經和血管

3 帽狀腱膜層：腱膜佈滿密集的纖維組織，前至額肌，後至枕肌，且堅韌有張力

4 帽狀腱膜下層：由纖細而疏鬆的結締組織構成

5 骨膜層：為骨質提供養分和修復空間

內在或外在因素都會影響頭皮的健康，外在因素如感染皮屑芽孢菌、天氣變化、污染或使用不當的產品等；而內在因素如遺傳、疾病、情緒壓力、荷爾蒙分泌失調、生活作息不正常等。炎熱天氣都會令頭皮容易出油、出現頭皮屑，甚至有脫髮的問題。

去頭皮屑 對症用洗髮水

肩膊上出現頭皮屑，有礙觀瞻，坊間不少去頭皮洗頭水，效果卻不理想，何解？

「出現頭皮屑是正常的頭皮更新過程。」楊醫生稱，頭皮與身體的皮膚細胞一樣，會經過生長、代謝及分裂，最終令表層的老化角質細胞逐漸脫落，形成「頭皮屑」。

不過，當頭皮表層新陳代謝失衡，老化角質細胞脫落過快時，頭皮表層增厚、出現鱗屑，形成一片片頭皮，嚴重甚至會發炎紅腫，這情通常會在天氣乾燥時惡化。

太乾太油 皮層快速增生成頭皮屑

楊醫生解釋，若皮膚太乾燥，角質層容易失去水分，使皮膚保護屏障功能受損，頭皮細胞更易脫落，形成更多頭皮屑；同時亦增加感染皮屑芽孢菌的機率，令頭皮屑問題加劇。然而，若頭皮太油、油脂分泌過多，使皮屑芽孢菌異常滋生，同樣會令皮層快速增生而形成頭皮屑。

引起頭皮屑的皮膚病包括脂溢性皮炎、真菌感染、銀屑病或過敏性接觸性皮炎；對付不同原因引起的頭皮屑，有不同的方法。

◆脂溢性皮炎

需使用含藥性洗髮水，包括酮康唑（Ketoconazole）、二硫化硒（Selenium Sulfide）、硫鋅（Zinc Pyrithione） 、焦油（Tar）等，可有效控制皮炎；但發炎的情況較嚴重，或使用藥性洗髮水情未見改善，應找醫生診治，醫生根據患者情，或會處方外用類固醇

◆真菌感染的頭皮炎（例如﹕糠秕馬拉色菌）

需使用抗真菌洗髮水，情嚴重時可配以口服抗真菌藥物

◆銀屑病

可使用含焦油成分的洗髮水，嚴重時需要服用藥物治療或接受光療

◆過敏性接觸性皮炎

需避免接觸過敏原，如染髮劑，以及使用外用類固醇或口服抗敏藥

文﹕鄭寶華

編輯﹕王芷倫

節錄自明報健康網:http://www.mingpaohealth.com/cfm/feature3.cfm?File=20131028/hefe/yca1.txt

【本報訊】冬天要轉換洗頭水嗎？皮膚科專科醫生侯鈞翔表示，轉季不一定要轉換洗頭水及護髮素，但洗頭後有頭痕狀況就要留意，常見兩大原因包括「洗得唔乾淨」，或頭皮的保護屏障受損，此時或需轉換洗髮產品，建議揀選添加劑較少的產品，減少對頭皮刺激。

護髮素勿接觸頭皮
侯指，洗頭產品的選擇因人而異，但建議添加劑越少越好，如無香味的洗頭水，「質感好幼滑嘅產品，其實落咗添加劑，而會起泡泡嘅產品就加咗乳化劑，建議揀少啲呢類產品」。

正確的洗頭方法很重要，侯稱，過程是洗頭皮不是頭髮，應將洗頭水捽至起泡後，放在頭皮上按摩1至2分鐘，徹底清潔頭皮的分泌物，切忌用指甲抓頭皮，以免損害皮膚的屏障。

使用護髮素的目的在於減少頭髮開叉，以及令頭髮柔順，故建議只用於頭髮如髮尖便足夠，最好離開頭皮至少2吋，減少頭皮接觸到護髮素。另外，使用洗頭水、護髮素等產品後要徹底沖洗，不應留下殘餘物。
■記者梁麗兒



資料來源: 蘋果日報

Tks

【Sunday Kiss】在街上看見有人滿頭頭皮、白雪紛飛，整個肩膀都如雪地般佈滿白色一點點，真是叫人敬而遠之。你一定會心想這個人是骯髒沒有洗頭嗎？雖然這可能是其中一個原因，但也有機會是因為他太常洗頭了，所以導致頭皮發炎，患上皮膚病。自問已經非常注意衛生的你，但頭皮還是又油又痕癢發出臭味，甚至出現脫髮情況、不敢穿黑色衣服外出？更尷尬的是在公眾場合，也按捺不住使勁地搔頭？真是不要再逃避了，一於往下看，替頭皮找回健康吧！

原文：more；編輯：Sunday Kiss；圖片：新傳媒圖片庫

頭皮雪花是…

1 頭皮是細胞剝落

頭皮的形成是由於過量的頭皮細胞剝落而造成，正常皮膚更新需要28天，如果你的細胞在正常情況下剝落，應該是肉眼看不見的。但如果頭皮出現異狀，令不成熟的細胞剝落，便會形成一片片驚人的頭皮屑。

2 分清頭瘡與頭皮炎

頭瘡是指頭皮發炎且長出一顆顆紅疹或膿頭。當中成因有很多，並以偶發性居多。頭瘡通常是患者頭部生一、兩粒瘡，但會在短時間內自行消退或於接受簡單治療後痊癒，也有人會不斷地在不同位置爆發。而頭皮炎比頭瘡更嚴重，患頭皮炎的患者，頭皮會出現發紅、脫皮或發黃油膩的皮屑，嚴重的話會有臭味，甚至引起脫髮。然而，兩者都會令頭皮非常痕癢，並導致頭皮屑不斷出現。（隨便在網上打「頭皮炎」關鍵字，也可以找到驚嚇的圖片，為免太驚嚇，小編不在此文post出。）

頭瘡和頭皮炎並非因為不愛洗頭才出現。不過頭皮健康非常值得關注，因為嚴重起來會引致脫髮，影響儀容，更會令人自信心下降、影響人際關係。

3 拆解形成頭瘡 、頭皮炎之成因

皮膚病的成因很多，我們不能妄下定論。引起頭瘡和頭皮炎的成因可能是突發性敏感發炎，或由於先天因素、天氣轉變等。但後天的個人行為也會引致頭瘡和頭皮炎，以下這些可預防方法大家就要多加留意了。

1）吹、拉、染、燙

頭皮膚因為漂、染、電等化學物可引致頭皮敏感不適，而頭皮被高温刺激下，亦很大機會會令產生不良反應，導致發炎、紅腫，及產生頭瘡，大家可選擇天然染髮用品，或隔一段時間才進行染燙，讓頭皮休息。而吹頭方面，小編會選擇吹一會停一停再吹的方法，避免頭皮過熱。

2）不當地Gel頭

將定型產品、護髮素和護髮產品等直接塗在頭部皮膚，令毛囊被堵塞也會引致毛囊發炎，增加了生頭瘡的機會。

3）未有適度清潔

油脂和塵埃會在頭皮形成污垢，污垢會積聚在頭皮毛囊，因而堵塞毛囊，令頭瘡出現。有些病人1天洗2次頭，會令頭皮發炎更嚴重。

治療頭瘡 、頭皮炎方法

如果初發頭瘡或頭皮炎，或情況不太嚴重時，可嘗試自行治療和保健頭皮，以減輕病情。如果病情嚴重或反覆，就要盡快找皮膚科醫生檢查及診治了。

1）不宜用太熱的水洗頭

太熱的水會刺激皮膚，使頭瘡和頭皮炎的病情惡化。洗頭的水溫不應高於38℃，以溫水洗頭最好。

2）不要使勁抓頭

患上頭瘡和頭皮炎時頭皮會異常痕癢，但千萬不要抓頭止癢，以免抓傷感染，引起局部疤痕性禿髮。

3）使用藥用洗頭水

含焦油成分的洗頭水可紓緩頭瘡和頭皮炎帶來的頭皮痕癢問題，這些洗頭水在超級市場和藥房也可買到。

4) 乳酪MASK

乳酪中的活性乳酸菌可改善頭皮的健康狀況。於洗頭後，將乳酪塗抹於頭皮處，等待10至15分鐘，即可用沖洗，最後加入少量洗髮水再洗一遍，便完成。

5）天然植物油整治

茶樹油有抗菌作用，能減輕皮膚發炎，有助紓緩頭瘡和頭皮炎。

瓊崖海棠油（Tamanu oil）是「藥物及治療用油」，滲透力極佳，它能夠促進皮膚及頭髮的健康，有療癒和保護的特性，對敏感性頭皮有顯著功效，而且適用於所有類型的髮質。

6) 檸檬汁及白醋令頭皮變清新

可在洗頭前或洗頭後使用，先把少許的檸檬汁倒在頭上，並按摩頭皮和頭髮1分鐘後，再用清水洗凈。檸檬汁可以去除去頭皮屑引起的頭油和味道。

在洗髮前，倒出約2湯匙（30毫升）白醋於頭皮上，並按摩1分鐘，再沖去，然後做回平常洗頭程序。白醋含殺菌作用又不會像焦油味道般濃烈，同時也軟化皮膚、增強皮膚抵抗力。

7) 使用頭皮炎症噴劑

小編也曾試過頭皮發炎，所以每次到日本旅行都一定會買這款噴劑用，用後頭皮感覺清涼，即時消除痕癢感。

減少戴帽

清潔以外，加強頭皮通爽同樣重要。盡量減少戴帽，可減少頭皮油脂分泌，使頭瘡和頭皮炎加快痊癒。

9）多休息、保持心境愉快

不論遇到任何疾病，心境開朗、健康生活態度，也可減輕病情。

資料來源: sundaykiss

消費者委員會測試60款洗頭水，發現超過6成洗頭水樣本檢出二噁烷(1,4-dioxane)，2成樣本檢出可致敏防腐劑MIT(methylisothiazolinone)及/或 CMIT(methylchloroisothiazolinone)。測試亦發現部分樣本沒有詳細列明成分資料，消費者難以作出適當選擇，建議政府須規定化妝品標示全部成分資料，讓消費者及特別有皮膚過敏問題的人士有所參考。其中沙宣、潘婷、CLAIROL、ELENCE 2001和海倫仙度絲(3款)，共7款的二噁烷含量較高，由12ppm至24ppm，雖然檢出量符合內地要求，但卻高於歐盟消費者安全科學委員會(SCCS)所建議的最高含量（10ppm）。

消委會搜羅市面合共60款不同型號的洗頭水，進行化學和微生物檢測包括39款聲稱適合一般人士使用、3款標榜適合女性使用、7款男士專用洗頭水,以及11款聲稱適合一般有脫髮問題人士使用的樣本。樣本中有38款檢出二噁烷，含量介乎1.1ppm至24ppm，符合內地《化妝品安全技術規範》2015年版要求的限值30ppm；但當中7款檢出的二噁烷含量介乎12ppm至24ppm，包括5款聲稱適合一般人士使用，1款聲稱適合男士使用，和另1款聲稱適合頭髮稀疏或一般有脫髮問題人士使用，高於SCCS建議化妝品的安全水平(10ppm)。在正常使用情況下，樣本檢出的二噁烷含量對消費者應不會構成安全威脅。

二噁烷並不是化妝品成分，因此成分列表不會列明這種物質。產品如添加了SLES(sodium laureth sulfate)或ammonium laureth sulfate這兩種表面活性劑(surfactants)，其受二噁烷污染的機會較大。而在檢出二噁烷的38款樣本標籤上的成分列表和有關供應商所提供的成分資料，發現大部分樣本說明含有SLES這個成分，並且列於成分配方中的較前位置(第2至4位)。個人護理用品如含有 SLS(sodium lauryl sulfate)和SLES而用後沒有用清水洗淨而殘留在皮膚上,可能會刺激部分人士，產生繃緊、乾燥的感覺，建議用後徹底沖洗。

有12款樣本檢出防腐劑CMIT及/或MIT，當中1款名為「ORGANIC CARE」的樣本檢出的CMIT或MIT混合物總量高於現時內地和歐盟使用的相關規定(0.0015%)，3款樣本檢出的MIT濃度高於歐盟SCCS 0.0015%的建議安全水平。「ORGANIC CARE」代理商收到檢測結果後，已將報告轉交供應商調查及跟進，並已安排各分店將有關產品下架。

消委會消費者研究及試用小組主席黃錦輝指消費者接觸CMIT和MIT可導致不良反應，包括皮膚痕癢、出紅疹，嚴重可引致敏感性接觸皮膚炎。他建議消費者按個人頭皮狀況、膚質和髮質選用合適洗頭水，消費者亦要細閱洗頭水成份，容易出現敏感皮膚和患有溼疹的人士，應避免購買含有MIT、CMIT和可含甲醛的產品。

另外，60款洗頭水樣本中，只有「Ogx」檢出游離甲醛，含量為0.03%，符合內地及歐盟規定。若用家對含甲醛的化妝品有過敏反應，即使接觸低劑量也可能引致不良皮膚反應，包括痕癢、出紅診、出現過敏感性接觸皮膚炎等。是次測試的樣本中，除了有1款檢出微量砷(0.18ppm)以外，其餘的都沒有檢出水銀、鉛、砷和鎘等4種重金屬。而全部樣本均沒有檢出所測試的激素成分，微生物或致病菌，消委會指這方面情況令人滿意。

全文閱讀:蘋果日報

真係好容易中招

說起洗頭髮很多人就會煩惱掉發越來越嚴重了，只要一洗頭就會特別的多，真的還是很擔心這頭髮不用洗多久就會掉光光的感覺，大家都不知道原因，或許是洗頭的方式不正確，也可能用的洗髮水不是適合自己發質的呢？

1，洗髮水直接塗在頭上。很多人洗頭就是有這麼一個壞習慣，洗頭之前需要將頭髮梳理開打濕水之後讓頭髮完全浸濕才可以用洗髮水，洗頭要洗出泡沫來才可以，不要三兩下子就直接沖水洗乾淨，這樣不僅浪費洗髮水還很傷頭皮哦



2，洗完不馬上擦乾。很多人都覺得洗完頭自然吹乾是不錯的，加上夏季用吹風筒吹頭髮很不舒服，直接晾在一邊曬乾就好了，這樣很容易讓空氣中的灰塵都吸附到頭上去，可以不用吹風筒，不過需要用干毛巾擦乾淨，不一定要擦乾，至少不要太濕就好了。



3，護髮素塗全頭。這個相信大家都是這麼做的，其實這樣是不行的，護膚素其實只洗髮尾就可以了，如果經常將護髮素塗抹到頭皮的話是很容易堵塞住頭皮毛孔哦，需要距離髮根幾厘米處才可以，這也是護影響掉發的一個原因。



4，清洗護髮素不徹底。很多人也不喜歡護膚素，因為總覺得洗完之後很難洗乾淨一樣，確實，有些人洗完護膚素之後跟平時洗頭一樣沖洗之後就完事了，如果讓護膚素粘附在頭髮上是會讓比較容易油膩哦，因為破壞了頭皮角質層了，需要用溫水來沖洗才會更加乾淨。



5，洗頭髮的頻率過快。相信有一些人只要覺得頭髮油油的就會想要洗了，加上現在夏季很容易出汗，一出汗就會導致頭髮油膩，也就每天都會洗頭，這樣頭皮是承受不了的，只會越洗越髒，乾性發質建議大家一周兩次左右，油性的兩天一次，中性的三天一次。



以上是洗頭的一些錯誤方式以及糾正方式，大家中了幾條呢？

原文網址：coco01

謝謝分享

歡迎大家分享有關護髮的資訊,如何使用洗髮水,選洗髮水要注意的事情等