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有5類人士食糉子要特別注意!

話題: 有5類人士食糉子要特別注意!

有5類人士食糉子要特別注意! 10 年 6 個月前 #1

  • okla
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1. 痛風患者:不宜進食高油分如五花腩及高嘌呤(PURINE)的材料,例如冬菇、魷魚、蝦米及綠豆。

2. 糖尿病人士:因為肉糉含高澱粉質及油分,所以糖尿病人每次不能吃超過半隻甜或鹹肉糉,以免影響血糖水平。

3. 腸胃病人士:糯米黏性高,難消化,傳統的糉子纖維不多,因此患有腸胃病的人士不宜多吃。

4. 高膽固醇症及高血壓人士:由於糉的材料中有一個鹹蛋黃,其膽固醇已高達619毫克,比建議每天的攝取量高出兩倍,與其他材料合共約800毫克,所以進食不宜會影響健康。

5. 高血脂及需減肥人士:每100克的肥豬肉有393卡路里,當中大部分是飽和脂肪,對高血脂及需減肥人士均有影響。
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