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話題： 跑步

跑步 6 年 9 個月前 #1

  • 飯
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跑步6大錯 跑到傷身



日日運動身體好，跑步是其中一個不錯的選擇。但有物理治療師指，一般人跑步時常犯6大錯誤，包括用口吸氣、運動後飲凍飲、步伐太大、跑鞋穿太久、太晚及空腹跑步等，建議大家應戒除，並培養健康跑步習慣，減少運動帶來的損傷......



全文閱讀：晴報
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