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話題： 每日步行的好處
每日步行的好處 6 年 6 個月前 #1
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健步如飛——步行的益處
你想行得走得，做乜都得？那麼由步行開始吧！步行益處多，據資料顯示每天步行30分鐘或以上能減少一半患上心血管疾病的風險。此外也助減低患上其他疾病的機會，如認知障礙症、糖尿病等，亦能消耗卡路里，減輕體重。如欲了解更多，可以細閱以下資料。  資料來源：https://visual.ly/community/infographic/health/health-benefits-walking |
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每日步行的好處 6 年 6 個月前 #2
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