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話題： 握力測試可反映衰老程度
握力測試可反映衰老程度 8 年 3 星期前 #1
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新加坡進行針對長者的握力研究，發現握力可反映人體的肌力和肌肉質量，用於檢測肌少症、骨質疏鬆症等老年疾病，方法簡易、準確及成本低。
不少海外研究顯示，握力不僅能反映長者目前身體狀況，也可用於預測肌肉退化速度和死亡率。五十五歲以上男性握力若低於卅公斤，女性若低於廿一公斤，日後患老年疾病的風險將顯著增加。 原文連結： 東方日報 http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20161004/00176_078.html  測手握力 |
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握力測試可反映衰老程度 8 年 3 星期前 #2
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版主: 樂活新中年幹事