英格蘭公眾健康部門的官員指出，通常人到40歲後的運動量會銳減。他們建議年齡在40歲至60歲的人要經常走走，而且走得要快。並且，這種快走是很見效的：每天只要快走10分鐘，就能把早亡機率降低15%。...

資料來源：BBC中文網
全文閱讀：http://www.bbc.com/zhongwen/trad/science-41076917

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