只有多開動腦筋，多分析問題，才能使大腦皮層的記憶神經永葆青春，防止大腦遲鈍。

「流水不腐，戶樞不蠹」，其實人的大腦也是一樣的，只有多開動腦筋，多分析問題，才能使大腦皮層的記憶神經永葆青春，防止大腦遲鈍，所以，趕快讓您的大腦「動」起來吧!

經常「動」腦很重要

例一 65歲的趙先生曾是某工廠的黨委書記，自從退休回家後算是徹底放鬆了，連以前每天必看報的習慣也丟棄了。最近他覺得記憶力明顯變差，以前看一眼、聽一次就能記住的東西，現在不行了，而且做事丟三落四。到醫院一查，說是有輕微腦萎縮。其時，這些表現是老年痴呆的早期症狀。

大腦的逐漸退化是生理上的自然規律。一般認為人到中年後，腦的功能和結構即發生老化，大量神經細胞退化，大腦開始萎縮，腦血流量也比年輕時減少約17%。腦功能衰退的早期表現為記憶力減退。所以，長期以來人們總認為老年人的記憶力和接受新知識的能力越來越差，是由於腦細胞減少、腦萎縮所致。然而，有科學家發現，人的大腦具有高度的可塑性，一些經常積極用腦的健康老年人，大腦傳遞信息的細胞樹突數量並不減少甚至增加，隨着年齡的增長，知識經驗也越來越豐富，容易建立起多樣聯繫，從而提高記憶力、理解力和語言表達能力，對問題的分析、歸納、推理和判斷能力甚至超過年輕人。所以，延緩大腦衰老、減少痴呆的發生是有可能的，其關鍵就是要經常「動」腦。

例二 七旬老人圓了「冠軍夢」(摘自2006年10月31日《武漢晚報》)。十年前，江岸花橋一村的74歲老人葉金祥體檢時查出「輕微腦萎縮」，醫生指出要經常動腦健腦，否則會轉為老年痴呆。「下象棋就很動腦」。葉老先生重拾舊愛。三年前的重陽節，花橋社區舉辦老人象棋賽，葉老得了第三;去年是第二屆，葉老走失一招，屈居亞軍;經過一年卧薪嘗膽，在昨天的第三屆比賽中，葉老沉着應戰，一舉奪冠。

可見人類的大腦和思維功能嚴格遵循「用進廢退」的基本規律。勤動腦，大腦接受信息刺激越多，腦細胞越發達越有生命力，越能延緩腦細胞的退化萎縮。如長期懶於動腦，大腦細胞就會加快萎縮、退化。

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