水土不服

暑假是旅遊旺季，香港藥劑專科學院提醒市民外遊時注意健康，除帶齊所需藥物和保健產品、在旅遊當地注意人身安全外，亦可在出發前諮詢醫生或藥劑師，了解自己的身體狀況，及早預防疾病。
香港藥劑專科學院表示，旅客容易忽略外遊時的保健需求，如旅遊期間患病，未必能夠應付。學院顧問藥劑師鄭綺雯指市民應在出發前，應檢查是否攜帶足夠的旅遊藥品和保健品，如胃藥、止痛藥、維生素等，亦需留意當地水質，避免服用自來水，以防水土不服。

避免服用自來水

鄭又指越南、印尼和泰國等東南亞地區是港人旅遊熱點，但這些地點的衞生環境較差，她勸喻市民在出發至少3個月前，接種疫苗，預防日本腦炎、登革熱和瘧疾。旅客如去雲南這些不是高原地方，亦要提防可能有高山症威脅。

提供旅遊藥劑顧問服務

鄭綺雯指美國有調查顯示，每10萬名旅客，有5萬至5.7萬人在旅程中染病。她提醒市民，尤其是長期病患者，可在旅遊前諮詢醫生或藥劑師，尋求外遊健康建議，了解個人用藥和醫療保健的需求。

現時學院提供的「旅遊保健顧問藥劑師」服務，會根據市民的個別健康狀況及旅遊目的地，制訂個人化的外遊保健計劃，由顧問藥劑師提供建議，讓市民出發前做足準備。另外，如市民在旅途中身體不適需入院，顧問藥劑師會與當地醫生溝通，尋求最佳醫療方法。



▲鄭綺雯(右)指傘、防曬液、太陽眼鏡及太陽帽是夏天旅行防曬傷的必備物品。(文羨怡攝)

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