1. 自製糕點比買現成的好，製蘿蔔糕及芋頭糕時，最好多用冬茹、少用臘味及調味料，馬蹄糕可略減糖份。翻熱時用蒸煮的方法較為理想。由於糕點澱粉質含量高，不宜多吃，飲清茶有助消化。

2. 糖果、朱古力、煎炸小吃及曲奇等，淺嚐為妙。

3. 糖果、糕點糖份高，容易引起蛀齒，導致胃酸過多及不適；而且過多的糖份更是致肥原兇之一！此外，糖份亦會消耗胰島素，糖尿病患者尤其要注意攝取量。

4. 團年飯菜式豐富，記得要多吃蔬菜，8成飽才是健康之道。

5. 別飲酒過量，親朋共聚，以茶代酒同樣高興!