保齡球基本打法

選擇適合自己力量的球


球孔的大小和間隔要適合自己的手,大拇指與無名指約能插入到第二關節為最適合; 拿球時，肩膀要平，面向球道上的箭頭,手心托球,兩手將球拿正.

保齡球材質簡介

材質限定為非金屬材質。現今均是中心以軟木塞和合成強化橡膠混合組成，外層用硬質橡膠、塑膠或玻璃纖維包圍而成。直徑21.5公分，圓周68.5公分。重量依照國際規定最重到16磅（每磅為0.454公斤）。一個人可憑喜好而選擇所丟的保齡球的重量，通常為8到16磅。

8磅
3.6公斤

9磅
4.0公斤

10磅
4.5公斤

11磅
5.0公斤

12磅
5.4公斤

13磅
5.9公斤

14磅
6.4公斤

15磅
6.8公斤

16磅
7.4公斤



選擇球的重量有個說法是「自己的體重除以10」，所得到得就是你所該拿的球重，但僅供參考。真正的選擇方式應該是看個人丟球的經驗還有身體所能負荷的能力來判斷，如果勉強拿太重的球反而會有不好的影響。球上有三个洞，分別是放入拇指，中指和無名指，以便抓球和丟球。一般新買的球上面的洞還需要請專門的師傅來鑽，洞的好壞會決定保齡球丟的好壞與否，由於每個球的球洞都不同，球友在選擇公用球時，要小心選擇，以免影響投球甚至讓手趾受傷。



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