節錄自「不補真的很易老——色斑篇」 許懿清中醫師 藥到病除 2014年2月27日 信報

黑色素增多堆積表皮因而形成色斑，中醫角度若五臟六腑出現不協調，體內有氣滯血瘀等情況，皮膚就會變得晦暗萎黃，面上更會容易長出各類色斑。

黃褐斑：多長於眼窩處、面頰、鼻的兩側等處，其斑的邊界清楚，形狀多為對稱性，大小不一，撫之不礙手。

原因：多與情治不遂、憂思動火有關，跟肝、脾、腎三臟關係密切。成因主要為「血不榮於頭面，致生黑皯」。以現代醫學的角度來看，這與內分泌失調，或體內荷爾蒙的濃度突然改變有關；再加上過量紫外線傷害與不適當的皮膚護理，及不良化妝等因素，都有可能令色斑增多及顏色加深。

食療：菟絲子18克、枸杞子10克、黃精20克、玫瑰花3克、生地20克、丹參15克、加水四碗猛火煮滾後改文火煮五十分鐘，隔渣取茶，每天飯後飲用，可改善面部色斑問題，更可助促進皮膚更生。

要改善黃褐斑除對症用藥外，保持心境開朗，精神愉快都極重要，心情長期欠佳，皮膚血氣自然不榮，面上多了色斑也是免不了；另外避免日曬傷害，減少做刺激性皮膚護理，不濫用化妝品等都很重要。想面上光滑無斑，常保青春。筆者心得是飲食上着重調補氣血，保持心情舒暢，避免暴曬，日日敷用自製玉容祛斑面膜。方法簡單，將冬瓜仁20克，蓮子肉20克，白芷15克，全部磨成粉加鮮奶調勻，洗面後敷二十分鐘，「就係咁簡單」。