我們生命中的大部分痛苦，都來自於精神上

我曾經在網路上看到這樣一個笑話：

傳說，2012年12月21號是世界末日。有一個人說：「那太好了，我把所有的錢都花了，然後把老婆打一頓，把老闆打一頓。」結果，22號早上起來，他的世界末日真的來臨了——錢都花完了，老婆被打跑了，老闆也炒他魷魚了。

這類人，我覺得他們挺執著於自己人生的痛苦的，所以想趁著世界末日來臨的時候，惡狠狠地出一口氣，沒想到後果還是要自己承擔。

有很多讀者跟我反映說：自己有很多痛苦，老公怎麼樣，婆婆怎麼樣，孩子怎麼樣，工作怎麼樣，老闆怎麼樣……每個人都有很多苦。

可是，如果你真的感覺活得那麼痛苦，為什麼還要抓著這份痛苦不放？痛苦其實就像一個燙手山芋，你真的hold不住了，就把它放下呀！為什麼明明知道苦，我們卻還是放不下呢？

後來我邊修行，邊觀察，發現我們很多人都想要在這個世界中感受到自己，想要確定自己的存在感。

其實，我們生命中的大部分痛苦，都來自於精神上。比如，你的愛人離開你了，背叛你了，你會很痛苦。為什麼你總是放不下對方，讓自己痛苦這麼久？理智上，我們都知道對方根本不值得我們這樣——既然你不愛我，我幹嘛要愛你，還讓自己活得這麼苦？很簡單的道理，可為什麼就是放不下？因為我們不甘心，覺得痛苦可以讓我們在精神上有一個依託，讓我們覺得有一個目標去奮戰，覺得這種生活是有挑戰的。其實，這都是錯覺。痛苦是一種習慣，而我們只是不知不覺地順著自己的習性在生活。
有時候，我们是為了苦而苦

當我們覺得痛苦在身卻擺脫不了的時候，可以去看一看，究竟是什麼在讓我們痛苦。

我跟大家分享一下我最近所經歷和觀察到的，也是我現在正在做的功課。我發現，很多時候，我們是為了苦而苦。

我曾經給大家推薦過《當下的力量》這本書。有一次，本書的作者勸告一位抱怨婚姻不幸的女性說：「你的丈夫這樣對你，你對他那麼恨，那為什麼不能放下呢？你只要放下他對你做過的事，你就能夠快樂……」剛開始，這位女性若有所思，但聽到最後，她突然大聲說：「我原諒他以後，我幹嘛呢？我原諒他以後，我擁有什麼呢？我不跟他叫陣的話，那我是誰呢？」

其實，想想自己生命中遭遇的那些困境，我們是否也常常有意無意地在跟它們較勁呢？

我們來看一個字——覺察的「覺」，上面是學習的「學」，下面是見到的「見」。學會看見，就叫作「覺」，你就能覺悟、覺察。

常常有很多人來找我詢問關於心理和生活的問題。其實我覺得最好的解決辦法是：你真的學會看見自己的問題在哪裡，糾結的點在哪裡，那你就能做到「覺」了。而且這個「覺」的能力，你一旦學會了，別人是永遠都拿不走的。



遇見一個人的圓滿
作者： 張德芬
出版社：皇冠

資料來源: 閱讀人

謝謝分享

值得思考。。

王陽明既'心卽理'有D相近。佛教也有一個故事不是旗動，是心動。