秋意漸濃，乾燥清涼的天氣令人感覺舒爽，而根據中醫理論，秋季是「肺氣」當令，較易有肺燥問題。部分市民或已透過食療滋陰潤燥，但有註冊中醫師提醒，養顏潤膚前應留意個人體質。曾有女士趁秋冬期間每日進食花膠，卻未能有美顏功效，原因是她本身濕氣重，需要先去濕健脾再進補。濕氣重的人會較易疲倦，肌肉乏力，舌苔厚、淡色，舌上的牙齒印較多，脾胃較虛，「猛做運動，也看似減不到肥。」濕重人士潤肺前應先戒口，少吃生冷食物及甜點，去除濕氣，適量進食健脾食材，如薏米、淮山、茨實。
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