每當我乘坐巴士，我總在凝視當下進而去思索。


發現身邊專注凝視的人

某天下午，準備乘巴士前往中環，已經很久沒有乘隧巴過海，既然今天有的是時間又非繁忙時段，這種快閃的亮光阿孔例必好好善用，經常會有令人驚喜的回應。


坐上層窗口位置是我的至愛。剛坐下正朝右邊隔着巴士員工小休處，一位服裝整齊身穿Ｔ恤西褲的男士，站在路邊銀灰色較長型的垃圾箱旁，定神凝望垃圾箱內，望著望著……，沒有特別的面容又或者準備伸手取物的動作，只見這位男士動也不動持續凝望垃圾箱內，經歷了至少五六分鐘，神態依然，直至公巴要離站他神態依舊。雖然阿孔沒有獲得與此有關的最後資料或訊息，然而當巴士離站後，坐在窗邊的我，腦袋仍持續浮現那位男士的動作。翌日與同事分享這次經驗，大家都好奇「這人到底在看甚麼？吸引着他的是？他既不是那些在垃圾箱撿物的人，那他在看甚麼？真的好想知道是甚麼吸引他？」大家的提問、追尋、探究既正常又真實。



腳踏實地 專注當下

原來凝視凝望會令人逐漸進入不可思議的境界，意思是進入了一種無法預測的範疇。簡單說，是啟動了「當下」、「專注」！朋友說：「就是這麼簡單嗎？阿孔你剛提的詞彚當下、專注，這是一種修行人常用的操練方法，一般人或者就以我為例，這都不是掛在口邊的用詞嘛！」這不難理解，因為在阿孔有限的認識和體會裡，當下、凝視絕非詞彙而是踐行，意思是踐行的過程中才能體會這詞彙的真義；醫生、音樂家、藝術創作者、造餅師傅以至書法家，如果未經歷這當下專注凝視的過程，不管是繪畫、作曲、醫療手術，絕不可能有這種「非筆墨所能描繪」的意境。


「我曾經跟隨老師學習類同的練習，雖然已經快三年了，還總是如履薄冰、戰戰兢兢努力試行，到今天自覺仍未如願！」朋友顯得有點無奈。其實這正正是關鍵所在，人對於過去與未來往往容易走向兩極化，尤其對於那些曾經滄海者，容易在這過程中沉淪傷痛難以自拔，相反的另一極端，面對將來任何手法務求達致己之所欲就是了。此情此境若以近代人的說法是必需要「覺醒」！到底醒覺意義何在？旨在把自己完全的改變才算是醒覺嗎？在個人的經驗裏，醒覺不在於改變而在於真徹明白現刻的我到底是誰？雖然我現在擁有深厚的家財、豐盛的知識、榮譽地位、無比的權威、千萬人的擁戴……，如此種種的確是屢經艱苦經營而來，然而人生就止此而已嗎？



齊齊凝視此刻 一同感受寧靜

聖誕臨近，千萬年普世如是歡樂就止此而已嗎？曾否嘗試讓自己稍稍靜下來，凝視一下全球歡呼的時刻，你有何體會？祝福大家身心靈平安愉悅！



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孔慶玲小姐
綠色生活教育基金主席，香港素食會會長
來源: 《健康創富》217期 作者: 健康創富 發布時間: 2019-01-22