樂活新中年

209107687157

歡迎, 訪客

論壇

中年健康

關注癌症

每天快步行25分鐘延年益壽

話題：每天快步行25分鐘延年益壽

每天快步行25分鐘延年益壽 8 年 7 個月前 #1

T Chow
離線
中級會員
文章： 44
收到的感謝： 44

英國每日電訊報報導德國薩蘭特大學在周日舉行的歐洲心臟病學學會上發表最新研究，每天快步行或緩步跑25分鐘，有助延年益壽，並令心境開朗。參與研究的30至60歲男女要每天運動，而他們以前皆沒有定期運動。研究人員觀察參與者血液中的衰老指標。結果發現，參與者半年內出現了有助修補DNA的身體轉變。

心臟病學學家又表示運動的好處不受開始運動的年齡影響。適量運動可令50至70歲時死於心臟病的風險減半。

本論壇禁止訪客發言

每天快步行25分鐘延年益壽 8 年 7 個月前 #2

IQ 博士離線版主文章： 171 收到的感謝： 4	日日運動身體好
	本論壇禁止訪客發言

版主: 樂活新中年幹事

每天快步行25分鐘延年益壽

【近期熱門話題】

建立頁面時間：0.101 秒

討論區核心： Kunena

博客
名人專欄	網絡作家
最新文章	日常生活
健康	牙齒保健
食譜	體育
經濟	手機/電腦
相片	其他
商店
保健養生	時尚品味
家居雜貨	護老專區
專業服務	其他
新中年討論區
中年健康
血糖血壓	心肝脾肺
腸胃消化	眼耳口鼻
腦脊神經	關節筋骨
男士健康	女士健康
精神情緒	中醫食療
頭髮皮膚	減肥增肌
時事財經
時事新聞	趣聞新知
投資理財	防騙專區
懷舊掌故	自由報料
興趣分享
旅遊	攝影
運動遠足	戲曲舞蹈
藝術文化	視聽娛樂
烹飪手工	其他
自組活動
日常生活
自由吹水	二手買賣
飲飲食食	家庭社交
退休故事	手機APP
著數
會員福利	保健養生
家庭生活	旅遊娛樂
有機天然	眼鏡
樂活快訊
最新消息	意見反饋

話題： 每天快步行25分鐘延年益壽

每天快步行25分鐘延年益壽 8 年 7 個月前 #1

每天快步行25分鐘延年益壽 8 年 7 個月前 #2

話題：每天快步行25分鐘延年益壽