樂活APP免費下載
免費會員登記
關於我們

264650707169
歡迎, 訪客
用戶名稱: 密碼 記住密碼
【燕麥粥】日吃1碗燕麥粥 死亡率降5%

話題: 【燕麥粥】日吃1碗燕麥粥 死亡率降5%

【燕麥粥】日吃1碗燕麥粥 死亡率降5% 9 年 11 個月前 #1

  • 身體要緊
  • 身體要緊's Avatar
  • 離線
  • 上級會員
  • 日日運動身體好
  • 文章: 91
  • 收到的感謝: 1
dcmf20090217008_20150107_L.jpg

美國哈佛大學對十萬名市民進行超過14年的飲食及健康狀況追蹤調查,發現每天食用燕麥粥、糙米或玉米等富含纖維的食品,有助保護心臟、降低死亡率。
研究人員指,每天食用一小碗的燕麥粥(約含28公克全麥),整體死亡率可降低5%,心臟病死亡率更可減少9%,故相信全麥飲食可助減低死亡風險。研究報告發表在《美國醫學會內科醫學期刊》。
http://www.skypost.hk/
家庭必備當係寶
本論壇禁止訪客發言
【燕麥粥】日吃1碗燕麥粥 死亡率降5%
建立頁面時間:0.086 秒
討論區核心: Kunena