你有否因頻繁發作的頭痛而煩惱？
頭痛有否影響你的工作與生活？

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【新Monday】不少上班族都有頭痛問題，平日卻草草處理，只靠藥物暫時舒緩頭痛問題⋯⋯其實造成頭痛的原因有很多，除了感冒、工作壓力、經期等常見原因，更有可能因疾病而引起，大家不應輕視！要找出頭痛原因不難，大家可參考以下的「頭痛地圖」，從頭痛位置大致推測疼痛原因，就可以更有效地解決頭痛問題啦！



頭痛地圖 教你止頭痛方法
幾乎每個人都有頭痛的經驗，部分人更是經常頭痛。雖然頭痛的症狀普遍，絕大部分的頭痛都會自然緩解，但週期性發作的頭痛會影響日常工作，最好的處理方法還是找出頭痛原因，實行對症下藥！



「頭痛地圖」一秒找出頭痛原因！
以下整理了6個常見的頭痛部位，大家可以從頭痛位置大致推測頭痛原因，再配合適當方法去解決問題！不過，若你的頭痛症狀已十分嚴重，還是建議大家及早就醫！


插畫：beebee_thefatgirl

1. 前額、太陽穴疼痛
最常見的頭痛是太陽穴、眉毛、前額部位的疼痛，屬於「壓力緊張型」的頭痛，即壓力過大而引起。
解決方法﹕最簡單直接的方法就是舒解壓力，應保持充足睡眠，並讓身體多休息。注意此類頭痛可能是感冒徵兆。


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2. 偏頭痛
通常大家都很難分辨偏頭痛與普通頭痛，偏頭痛的特點是容易感到焦慮、容易生氣。
解決方法﹕可多做頭部的穴道按摩，如按摩太陽穴。另外，以按摩手部也有助提神、減輕痛楚。

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3. 頸部疼痛
若頭痛時頸部肌肉緊張，又或感到僵硬，可能因「緊張性頭痛」引起。
解決方法﹕可按摩肩頸位置，如平時緩解肩膀酸痛般一樣，能夠促進頸部、腦部的血液供給，能舒緩頭痛。

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4. 眼下方疼痛
若頭痛時眼下方的疼痛特別明顯，有可能因為「鼻竇炎」引起，即頭骨間、鼻腔周圍的顱骨與臉骨內的鼻竇發炎，令身體出現發燒、 頭痛 、嗅覺減退等問題。
解決方法﹕可多按摩眼上方的上頜骨，即眼窩下臉部中央的部分，能減輕頭痛症狀。

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5. 單眼後方疼痛
若頭痛時單眼後方的疼痛特別明顯，並且有頭暈、嘔吐的情況出現，有可能因「叢集性頭痛」引起。當痛點集中於一隻眼睛後，是屬於最痛苦的頭痛方式，如悄情況經常出現，應立即詢問醫生。

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6. 整個頭痛
如痛楚劇烈，而且疼痛範圍延伸至整個頭部，應立即就醫解決，因為有可能是中風的前兆！
解決方法﹕單純地食頭痛藥已經不能舒緩問題，應立即就醫，以防是嚴重疾病的前兆。

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資料來源: 新Monday

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