海景伸展肌力運動班已於15/6開始上堂，參與者不但能一邊做運動，一邊欣賞海景，鬆弛神經，還為健康作出行動！活動當日，導師透過教授正確的拉筋動作，讓甚少運動的的參與者都能易於掌握。透過筋腱伸展及強化肌肉運動，不但有助減輕參與者的痛症，還可以加強平衡力，為保持身體健康行出持續運動的第一步！