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銀天鵝芭蕾舞班【美孚星期四下午】（升級會員 600/4堂；普通會員 650/4堂）
3月18日 (星期四)
曾雪麗芭蕾舞暨禮儀學院 (美孚新村百老匯街第四期95座平台123-124 E-F)
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英國皇家舞蹈學院評估芭蕾舞的熟年健康效益後，推出專為50歲以上人士度身設計的課程，並以銀髮形象結合經典舞作《天鵝湖》，為他們冠上「銀天鵝(Silver Swan)」稱號。 「銀天鵝(Silver Swan)」風潮已席捲歐洲，愈來愈多的銀髮族開始熱中學習芭蕾。你想重拾舊夢，成為香港首批銀天鵝嗎？ 銀天鵝芭蕾舞班 日期：逢星期四上堂，4堂為一期 時間：下午6:30-7:30 地點：曾雪麗芭蕾舞暨禮儀學院 (美孚新村百老匯街第四期95座平台123-124 E-F) 學費： 升級會員 $600/4堂；及普通會員價 $650/4堂 網上報名：https://bit.ly/38xndDW WhatsApp報名：68429033 曾雪麗 校長親自教授 - 英國皇家芭蕾舞學院院士 - 英國皇家教師協會專業教師文憑 - 香港芭蕾舞學會董事 - 香港芭蕾舞團顧問委員 學習芭蕾「銀天鵝(Silver Swan)」的優點： 節錄自英國《每日郵報》報導 Could being a silver swan stop you ageing? It strengthens bones, staves off dementia and beats aches... no wonder so many older women are taking up ballet 1) 增強核心肌群與平衡感、改善體態 74歲的Ilona Johnson-Gibbs兩年前從樓梯上摔下來，她才驚覺自己出現肌肉無力的問題。練習芭蕾後，她的背部與核心肌群變得有力，平衡感與身體協調性也改善許多。 英國皇家舞蹈學院課程總監Michelle Groves指出，學習芭蕾舞可以調整體態，因為學習各種舞蹈動作，會連帶改善舉手投足的姿態。 2) 訓練大腦、改善記憶力 62歲的Christine Webber是一名心理治療師和作家，幼年時由於母親反對，始終沒有機會接觸芭蕾，現在，她一周要上3次芭蕾舞課程。Webber察覺，學習芭蕾舞後，腦袋變得更靈光，「不僅體能大幅改善，習舞6個月後，居然發現大腦也變得敏銳。」Groves補充，學習芭蕾舞也有助增進記憶力，因為舞蹈由一連串動作組成，「記住這些舞步比想像的困難。所以有研究指出，舞蹈有助預防失智及帕金森氏症。」 3) 拓展社交圈 人們常說上了年紀個性定型，不容易再結交朋友，「銀天鵝」芭蕾課程卻幫助熟齡者打破心理藩籬，擴展社交圈。56歲的Jules Barker是家庭主婦，子女離家後生活重心頓失，幾乎令她罹患憂鬱症，幸而在「銀天鵝」班上認識不少新朋友，芭克現在非但不憂鬱，就算登台演出也落落大方。 #活得好優雅 圖片來源： 英國《每日郵报》英國《每日郵報》
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| 活動類別 | 音樂藝術 |
| 活動地區 | 深水埗區 |
| 截止日期 | 2021年12月31日 |
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